Niezależnie od tego, jak czujemy się dzisiaj, możemy sprawić, by za rok, czuć się lepiej, bo jakość naszego życia w przyszłości, zależy od tego, co robimy dzisiaj. Od dawna mówiłam, że nie chodzi o to, jak długo będziemy żyć (tego nie wiemy i nie na wszystko mamy wpływ), ale o to, JAKIE to życie będzie. Mało kusząca jest perspektywa spędzenia lat z zegarkiem w ręku, pilnując czasu przyjmowania przeróżnych pigułek i przesiadując w przychodniach, klinikach, szpitalach. TO MOGĄ BYĆ DŁUGIE LATA. Zmarnowane lata. Nieprzyjemne jest także to, kiedy źle śpimy, nękają nas różne dolegliwości, żyjemy w ciągłym zmęczeniu. Można by tu stworzyć całą listę, którą Polacy świetnie znają.
Zawsze jednak, możemy to zmienić. Przykładem jest mój tato, który obecnie tańczy i chodzi, jakby miał 17 lat, a ma 70+. Był czas, kiedy trudność sprawiało mu włożenie nogi do umywalki. Często to wspomina i wie, że za nic nie chciałby już wrócić do takiego stanu. Konsekwencja w zmianach pewnych nawyków – i efekty są wspaniałe. Utrzymują się już od kilku lat.
Akademia Witalności przedstawia sylwetki i opisuje styl życia ludzi w dojrzałym wieku, którzy postawili na dobre samopoczucie. To, co oni robią, to żadne odkrycie. Nie ma setek cudownych diet, na różne okoliczności. Dobre, codzienne, racjonalne nawyki (i w zakresie odżywiania i innych kluczowych dla zdrowia czynników) – a zmiany będą bardzo szybko odczuwalne. POSTAW NA TO, by budzić się z radością i czerpać z codzienności. TUTAJ sylwetka Pana Antoniego Huczyńskiego (lat 91) >> http://www.akademiawitalnosci.pl/antoni-huczynski-lat-91-sposob-na-witalnosc-made-in-poland/
PROSTY sposób na witalność. Trzeba tylko naprawdę chcieć i podjąć decyzję. Różnorodne zalecenia, które publikuję na blogu i na fan page – to proste, ale złote środki, by osiągnąć maksimum tego, na co nasze ciało stać
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. 
Ja regularnie stosuje http://suplago.pl/p/1553/818/plusssz-aminotabs-dla-kobiety-witaminy-i-mineraly.html i cieszę się świetnym zdrowiem 🙂