Herbata z lipy, wzbogacona o imbir i cytrusy. Cudowna!

Proponuję wzbogacić wersję herbatki o zioła. Użyłam lipy, bo lipa jest delikatna i łagodna w smaku.
Ten napój już stał się moim ulubionym. Pięknie pachnie, pięknie wygląda i wybornie smakuje.
Lipa rozgrzewa, Jest wspaniała jako ochrona przed wirusami, a też bardzo pomocna, gdy już się przeziębimy. Przynosi ulgę przy niestrawności i nudnościach. Działa przeciwzapalnie, łagodzi ból gardła i kaszel. Wykazuje działanie uspokajające i relaksujące, doskonała na skołatane nerwy i wieczorem przed snem. Likwiduje napięcie, pobudzenie nerwowe i odświeża, gdy jesteśmy zmęczeni wysiłkiem umysłowym. Poza tym działa rozkurczowo i pobudza wydzielanie soków trawiennych, ułatwia trawienie. Flawonoidy zawarte w lipie wymiatają wolne rodniki, chronią przed chorobami i przeciwdziałają starzeniu. Dobra dla układu pokarmowego, nerwowego oraz pracy mózgu.
Napar lipy może też być stosowany do przemywania skóry – łagodzi podrażnienia, uelastycznia.
W trakcie przeziębień, dobrze do niej dodać czarny bez – będzie wtedy miała silniejsze działanie napotne.
  • 1 pełna łyżka lipy (lub 1 saszetka ekspresowej)
  • 1,5 szklanki wody
  • 2-3 plastry (ok. 4 cm) imbiru ukrojonego wzdłuż lub kilka plasterków
  • 5 goździków
  • 1/4 cytryny
  • 2 plastry lub1/4 pomarańczy
  • 1 łyżeczka miodu

 

Lipę pogotować, na malutkim ogniu, 1 minutę. Uzyskanym naparem zalać imbir i goździki (imbir i goździki można pogotować razem z ziołami, wtedy napar, przejdzie ich smakiem, bardziej intensywnie). Przykryć i poczekać kilka minut.
Dodać cytrynę i pomarańczę (jeśli mamy bio, to w całości). Jeśli nie, to z pomarańczy można wcisnąć sok.
Dosłodzić miodem (jak herbatka nieco przestygnie).
Można uzupełnić wodą ponownie.

Alkaliczne książki dostępne w empiku:

Subskrybuj bloga by dostawać powiadomienia o najnowszych wpisach i wydarzeniach na swój email..