Zarówno dla smaku potraw jak i właściwości wspomagających zdrowie i optymalne funkcjonowanie organizmu – zioła i przyprawy powinny być obecne w naszym życiu codziennie i wykorzystywane zarówno do potraw gotowanych jak i świeżych.

Kto ma książkę „Alkaliczny styl życia”, to może zwrócił uwagę, że wszystkie zioła i przyprawy znajdują się na liście produktów podstawowych – czyli tych, które mają być priorytetem podczas robienia zakupów i komponowania codziennego menu.
Ich zaletą jest to, że są alkaliczne, wspomagają neutralizację kwasów i bardzo wspomagają cały nasz organizm znacznie przyczyniając się do poprawy samopoczucia, utrzymania szczupłej sylwetki, podniesienia libido i uruchomienia procesów samoleczenia organizmu.
To tylko nieliczne z ich właściwości.
TRZEBA JE STOSOWAĆ!!!
Poniżej lista wybranych ziół i przypraw o udowodnionym działaniu – bardzo cennych ze względu na swoje działania prozdrowotne, a nawet lecznicze.
BAZYLIA – właściwości bazylii
Bardzo korzystna dla trawienia i przyswajania składników odżywczych. Wzmacnia żołądek i przeciwdziała jego rozstrojowi oraz niestrawności. Łagodzi wzdęcia i wykazuje działanie rozkurczowe. Dodatkowo bazylia jest korzystna dla układu nerwowego i korzystnie działa w sytuacjach stresu oraz napięciu psychicznym. Poza tym pobudza krążenie, chroni przed stanami zapalnymi, łagodzi nudności i wymioty.
CYNAMON – właściwości cynamonu
Przeciwdziała rozwojowi chorobotwórczych bakterii. Łagodzi objawy menopauzy. Wykazuje działanie uspokajające przez co wspomaga radzenie sobie w sytuacjach stresu i lęku. Poprawia ukrwienie mózgu korzystnie wpływając na zdolności umysłowe (wspomaga pamięć i koncentrację). Wspomaga układ krążenia i dobre dotlenienie komórek oraz narządów wewnętrznych. Działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Przeciwdziała rozwojowi grzybów. Wspomaga nerki i wydalanie szkodliwych produktów metabolizmu. Łagodzi bóle menstruacyjne i mięśniowe. Jest też korzystny w stanach przeziębienia. Przyspiesza przemianę materii (odchudzanie).
CZOSNEK – właściwości czosnku
Korzystny dla układu krążenia i pracy serca – chroni przed zawałem. Obniża cholesterol, trójglicerydy i ciśnienie krwi. Przeciwdziała zakrzepom i miażdżycy. Wspomaga system immunologiczny i skutecznie zwalcza bakterie i wirusy przez wskazany jest w stanach przeziębienia i grypy. Niweluje dolegliwości trawienne. Wspomaga oczyszczanie, a zwłaszcza usuwanie metali ciężkich z organizmu. Przeciwdziała nowotworom. Reguluje też poziom cukru we krwi.
IMBIR – właściwości imbiru
Przeciwdziała mdłościom i świetnie siĘ sprawdza przy chorobie lokomocyjnej. Wspomaga procesy trawienne, wydzielanie soków żołądkowych, perystaltykę jelit i eliminację toksyn z organizmu. Obniża poziom cholesterolu. Korzystny dla wydolności umysłowej (wspomaga pamięć i koncentrację), dzięki oddziaływaniu na lepsze ukrwienie mózgu. Łagodzi bóle, w tym migreny. Działa antywirusowo i pomaga podczas infekcji, grypy lub stanów przeziębienia. Poza tym przeciwdziała stanom zapalnym. Reguluje też ciśnienie krwi. Jest korzystny dla układu nerwowego.
KOPER WŁOSKI – właściwości kopru włoskiego
Wspomaga trawienie, przeciwdziała niestrawności, wzdęciom, gazom itp. Ma działanie rozkurczowe, reguluje miesiączkę, skuteczny w bólach brzucha, przeciwdziała PMS i łagodzi jego objawy. Działa antybakteryjnie. Wspomaga zwalczanie infekcji górnych dróg oddechowych i działa wykrztuśnie. Odbudowuje układ pokarmowy. Wspomaga układ moczowy i usuwanie nadmiaru wody z organizmu (opuchlizny, cellulit wodny). Oczyszcza organizm z toksyn. Wspomaga metabolizm i zmniejsza apetyt (odchudzanie). Ma działanie przeciwzapalne i chroni przed rakiem. Jest też korzystny dla układu krążenia i obniża ciśnienie krwi. Poprawia zdolności umysłowe (pamięć, koncentrację) oraz dobrze wpływa na nastrój.
KURKUMA – właściwości kurkumy
Pobudza działanie soków żołądkowych i wzmacnia układ trawienny. Ma działanie przeciwzapalne. Chroni przed rozwojem chorobotwórczych bakterii i wirusów. Przeciwdziała rozwojowi grzybów. Wspomaga wątrobę i pęcherzyk żółciowy. Obniża też poziom cholesterolu i reguluje poziom cukru we krwi. Wspomaga układ odpornościowy. Chroni przed rakiem, cukrzycą oraz Alzheimerem. Łagodzi reumatoidalne zapalenie stawów. Ma pozytywne działanie na układ nerwowy i krwionośny.
MIĘTA – właściwości mięty
Wspomaga trawienie, łagodzi wzdęcia i przeciwdziała niestrawności. Wspomaga pracę wątroby. Przeciwdziała nudnościom i wymiotom. Korzystnie wpływa na drogi oddechowe i działa przeciwbakteryjnie, a także antywirusowo przez co łagodzi infekcje i przeziębienie. Łagodzi ból głowy. Wzmacnia organizm. Ma działanie rozkurczowe. Poza tym relaksuje, jest korzystna w stanach napięcia psychicznego i dobrze wpływa na sen.
OREGANO – właściwości oregano
Obniża ciśnienie krwi. Działa przeciwbakteryjnie i unicestwia bakterie chorobotwórcze odporne na antybiotyki. Korzystne dla układu pokarmowego – wspomaga działanie żołądka, wątroby i pracę jelit oraz przeciwdziała wzdęciom. Dobrze wpływa na układ oddechowy. Wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Dodatkowo łagodzi objawy przeziębienia, stanów zapalnych migdałków i oskrzeli oraz gorączkę. Przeciwdziała rozwojowi grzybów oraz ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Chroni przed rakiem. Zwalcza też pasożyty. Korzystnie wpływa na układ nerwowy i dobry sen.
PIEPRZ CAYENNE – właściwości pieprzu cayenne
Stymuluje wydzielanie soków żołądkowych i wspomaga procesy trawienne (zwłaszcza białka). Jest korzystny dla serca i układu krążenia. Łagodzi ból oraz dobrze wpływa na nastrój. Pobudza przemianę materii i przeciwdziała rozwojowi niekorzystnych bakterii w jelitach. Przeciwdziała gazom, nudnościom i niestrawności. Ułatwia pozbycie się nadmiaru śluzu z organizmu przez co jest też cenny przy przeziębieniu, kaszlu i w stanach zapalnych oskrzeli.
ROZMARYN – właściwości rozmarynu
Wspomaga serce i układ krążenia. Przeciwdziała bakteriom i zakażeniom. Wspomaga układ oddechowy i jest korzystny w przypadku astmy i alergii. Dobroczynnie działa na układ nerwowy i pobudza. Łagodzi wyczerpanie i problemy ze snem. Podnosi ciśnienie krwi. Pobudza wydzielanie soków żołądkowych i wspomaga trawienie (zwłaszcza tłuszczów, bo wspomaga działanie wątroby i pęcherzyka żółciowego). Poprawia przemianę materii. Działa przeciwbólowo (także w przypadku migren).
SZAŁWIA – właściwości szałwii
Ma działanie antyseptyczne przez co wspomaga walkę z infekcjami, bólem gardła, przeziębieniem. Wzmacnia nasz system immunologiczny oraz działa antywirusowo i antybakteryjnie. Łagodzi objawy menopauzy. Poza tym pobudza przemianę materii i wspomaga procesy trawienne (zwłaszcza trawienie tłuszczów). Działa oczyszczająco na jelita i żołądek. Szałwia niweluje też nadmierną potliwość. Ma działanie przeciwskurczowe. Wpływa korzystnie na astmę i łagodzi bóle głowy. Dobra dla układu nerwowego – ma działanie uspokajające, łagodzi stany nerwowości, lęku i apatii, wspomaga dobry sen. Poprawia też zdolności umysłowe.
TYMIANEK – właściwości tymianku
Wspomaga układ krążenia i ukrwienie skóry. Działa przeciwbakteryjnie. Ma działanie antyseptyczne – jest korzystny w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Poza tym przeciwdziała procesom gnicia i powstawaniu pleśni. Wspomaga usuwanie nadmiaru śluzu. Działa rozkurczowo. Wzmacnia układ pokarmowy zwłaszcza żołądek i jelita oraz pobudza wydzielanie soków żołądkowych. Wspomaga też wątrobę i ma działanie przeciwzapalne. Podnosi nastrój.
Pełna lista ziół i przypraw kulinarnych, ich zastosowanie w kuchni oraz pozostałe produkty, z których warto korzystać, by wzmacniać zdrowie, kondycję i witalność w książce „Alkaliczny styl życia”, w której została zawarta lista ziół i przypraw z podziałem na świeże i suszone.
Każde zioło kulinarne i przyprawa dobrze działają na system trawienny wspomagając jego funkcje. Poza tym wszystkie wykazują różnorodne działania lecznicze. Nie znaczy to jednak, by ze względu na swoje właściwości stosować je od razu pełnymi łyżeczkami, natomiast po szczypcie, ale codziennie – to jest właściwa droga do wzmacniania sił i energii organizmu.
Włączając zioła i przyprawy na stałe do swojej diety i codziennego gotowania, można zapobiec wielu chorobom, poprawić znacznie formę organizmu i zmniejszyć ilość szkodliwych leków chemicznych (farmaceutyków).
Możesz przeczytać też:

 

Blog alkaliczny styl życia nie jest jedną z tysięcy stron informacyjnych. Przeciwnie. To blog, na którym w oparciu o współczesną wiedzę, badania, analizy stylu życia ludzi żyjących w najwyższej formie oraz liczne osobiste doświadczenia i przemyślenia autorki, powstają treści użyteczne i praktyczne. Ich wdrażanie daje szybkie efekty. To potrzeba czasów i każdego z nas by cieszyć się ładnym wyglądem, szczupłą sylwetką, dobrą formą i zdrowie.