Picie wody – zrób test i sprawdź czy wystarczająco dużo pijesz

utworzone przez | 8 sierpnia 2015 | ZDROWE CIAŁO | 6 Komentarze

Według statystyk tylko 6% Polaków spożywa wystarczającą ilość wody. Odpowiedz na pytania poniżej, zsumuj punkty i dowiedz się czy pijesz wystarczającą ilość wody.

Ilość punktów za każdą odpowiedź:

TAK – 2 
CZASAMI – 1
NIE – 0
 

1. Coraz bardziej i częściej męczę się w pracy

2. Piję mniej niż 1 litr wody dziennie

3. Odczuwam gorycz w ustach lub nudności po tłustych posiłkach

4. Podnosi mi się ciśnienie tętnicze

5. Rzadko oddaję mocz (2-3 razy na dzień)

6. Czuje intensywny zapach moczu

7. Męczy mnie suchy kaszel

8. Zauważam zwiększoną suchość włosów

9. Mam zgagę w czasie jedzenia i na czczo

10. Zaczynam gorzej widzieć

11. Przy skaleczeniach i drobnych urazach skóry, szybko przestaje mi ciec krew

12. Niepokoją mnie symptomy alergii (katar, kaszel, wysypki)

13. Rano czuję suchość w ustach

14. Źle sypiam

15. Mam kamienie lub piasek w nerkach

16. Mam kamienie lub piasek w pęcherzyku żółciowym

17. Moje stawy są zesztywniałe

18. Mam chrzęst w stawach

19. W trakcie posiłku mam ochotę na popijanie

20. Mój pot ma intensywny zapach

21. Wyraźnie zmniejszyło się napięcie mojej skóry

WYNIKI:
Poniżej 3 punktów – prawdopodobnie pijesz wystarczająco dużo i Twoje nawodnienie mieści się w normie.
3 do 6 punktów – Twój organizm może kompensować niedobory wody ale zwróć uwagę na swój sposób spożywania płynów.
Powyżej 6 punktów – prawdopodobnie Twój organizm nie dostaje wystarczającej ilości płynów i jest odwodniony. Przeanalizuj jakość i ilość spożywanych przez siebie płynów i zoptymalizuj go.

Powyżej 10 punktów – Twój organizm jest odwodniony. Jest to niebezpieczne dla zdrowia.

Opracowanie w/w na podstawie materiałów Coral Club

Więcej o wodzie możesz przeczytać też tutaj: Woda alkaliczna – zalety, skąd ją wziąć.
I inne artykuły o nawadnianiu: https://alkalicznystylzycia.com/tag/picie-wody 

Moje książki teraz jako ebooki w formacie pdf:

6 komentarzy

  1. Anonimowy

    Pani Beato, wyczytałam, że woda Evian dostępna w supermarketach ma Ph 7,2 chyba… Czy to wystarczy?

    Odpowiedz
    • Beata Sokołowska

      Lepsze byłby trochę wyższe – np. 7,5. No i samo pH to jeszcze za mało dla wszelkich korzyści jakie może nam dac woda.

      Odpowiedz
    • Anonimowy

      Znalazlam wczoraj w Auchan wodę AKVILE o PH 8,0. 🙂 Czy to już dobry wynik?

      Odpowiedz
    • Beata Sokołowska

      Dobry jak najbardziej. Nie będzie miała ujemnego redoxu, ale samo pH zrobi dużo dobrego choćby w transporcie składników odżywczych i rozpuszczaniu toksyn, które znacznie łatwiej są potem wydalane poza organizm.

      Odpowiedz
  2. Water House

    Bardzo dobry artykuł! Niestety nie każdy ma świadomość jak ważne dla zdrowia jest picie wystarczającej ilości wody. Odpowiednie nawodnienie ma ogromny wpływ na zdrowie.

    Odpowiedz
    • Beata Sokołowska

      Dzięki… Tak, nawet jak Polacy wiedzą to nie doceniają często znaczenia tego i wiedza swoją drogą a praktyka inna jest. Próbuję mieć na to jakiś wpływ 🙂

      Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

O mnie

Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię

psycholog online




Kup przewodnik o oczyszczaniu