Nie jadamy dyni za często, a szkoda bo jest bardzo lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. Zdrowe odżywianie staje się proste kiedy pamiętamy o wartościowych produktach jak np. dynia. Bardzo dobra dla osób mających wrażliwy układ pokarmowy – jeśli więc mamy dolegliwości żołądkowo-jelitowe, dynia jest jak znalazł. Nie wywołuje alergii – dobrze tolerują ją również dzieci (można ją podawać także niemowlętom).

Duża zawartość wody i substancji balastowych powoduje, że dynia może być wykorzystywana podczas detoksu.

Dynia wpływa też korzystnie na wzrok, zdrową skórę i przeciwdziała starzeniu.

Warto też wiedzieć, że olej z pestek dyni (znakomite źródło cynku) może być stosowany także zewnętrznie. Wpłynie łagodząco na alergie skórne lub inne problemy ze skórą (świąd, zaczerwienienie, pieczenie oraz oparzenia). Olej poprawia też elastyczność i wygląd skóry.

Olej z pestek dyni (a więc i same pestki) wpływa też korzystnie na:

dynia-korzysci

  • stany zapalne stawów i kręgosłupa
  • przeciwdziałanie tworzeniu kamieni nerkowych
  • przeciwdziałanie stanom zapalnym w organizmie
  • wzmocnienie naczyń krwionośnych
  • zwiększenie przyswajania składników odżywczych z pożywienia
  • łagodzenie objawów przerostu prostaty i profilaktykę jej przerostu
  • eliminacja pasożytów i przeciwdziałanie zakażeniom pasożytami
  • wzmacnianie układu odpornościowego
  • ochronę ważnych organów jak serce, mózg, wątroba, żołądek
  • nawilżenie skóry
  • neutralizację wolnych rodników

Dynia i pestki dyni są alkaliczne. 

Przepis na moją ulubioną zupę dyniową poniżej:

Pyszna zupa dyniowa

 

2-stopka-blog

Blog alkaliczny styl życia nie jest jedną z tysięcy stron informacyjnych. Przeciwnie. To blog, na którym w oparciu o współczesną wiedzę i badania, analizę stylu życia ludzi żyjących w najwyższej formie oraz liczne osobiste doświadczenia i przemyślenia autorki, powstają treści użyteczne i praktyczne. Ich wdrażanie szybko przynosi efekty – potrzeba czasów i każdego z nas by cieszyć się szczupłą sylwetką, dobrą formą, ładnym wyglądem i zdrowiem.

Subskrybuj bloga by dostawać powiadomienia o najnowszych wpisach i wydarzeniach na swój email..