Nie jadamy dyni za często, a szkoda bo jest bardzo lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. Zdrowe odżywianie staje się proste kiedy pamiętamy o wartościowych produktach jak np. dynia. Bardzo dobra dla osób mających wrażliwy układ pokarmowy – jeśli więc mamy dolegliwości żołądkowo-jelitowe, dynia jest jak znalazł. Nie wywołuje alergii – dobrze tolerują ją również dzieci (można ją podawać także niemowlętom).
Duża zawartość wody i substancji balastowych powoduje, że dynia może być wykorzystywana podczas detoksu.
Dynia wpływa też korzystnie na wzrok, zdrową skórę i przeciwdziała starzeniu.
Warto też wiedzieć, że olej z pestek dyni (znakomite źródło cynku) może być stosowany także zewnętrznie. Wpłynie łagodząco na alergie skórne lub inne problemy ze skórą (świąd, zaczerwienienie, pieczenie oraz oparzenia). Olej poprawia też elastyczność i wygląd skóry.
Olej z pestek dyni (a więc i same pestki) wpływa też korzystnie na:
- stany zapalne stawów i kręgosłupa
- przeciwdziałanie tworzeniu kamieni nerkowych
- przeciwdziałanie stanom zapalnym w organizmie
- wzmocnienie naczyń krwionośnych
- zwiększenie przyswajania składników odżywczych z pożywienia
- łagodzenie objawów przerostu prostaty i profilaktykę jej przerostu
- eliminacja pasożytów i przeciwdziałanie zakażeniom pasożytami
- wzmacnianie układu odpornościowego
- ochronę ważnych organów jak serce, mózg, wątroba, żołądek
- nawilżenie skóry
- neutralizację wolnych rodników
Dynia i pestki dyni są alkaliczne.
Przepis na moją ulubioną zupę dyniową poniżej:
Ściąga zdrowych zakupów
Wygodna, w tabelkach – ułatwi Ci dbanie o różnorodność i równowagę kwasowo-zasadową. Na zdrowie <3
Moje książki teraz jako ebooki w formacie pdf:
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. 
0 komentarzy