Smakowita zapiekanka z kaszy gryczanej

Smakowita zapiekanka z kaszy gryczanej

Jeden z moich ulubionych przepisów. Szybka, smakowita, zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej. Uwielbiam ją i często robię (i latem, i zimą, tylko składniki zimą się zmieniają). Można poszaleć pod swój smak.  Przygotowanie zajmuje ok. 10-15 minut (jeśli masz ugotowaną...

czytaj dalej
Jak wzmacniać siłę woli?

Jak wzmacniać siłę woli?

  Siła woli - od czego zależy, co na nią wpływa i jak ją wzmacniać. Jak wiesz ze zmianą nawyków związana jest siła woli. Motywacji potrzebujemy po to aby coś zacząć, podjąć decyzję o zmianie. Siła woli natomiast potrzebna jest nam po to aby trwać w swoim...

czytaj dalej
Woda alkaliczna dla zdrowia

Woda alkaliczna dla zdrowia

Woda alkaliczna - ważna dla naszego zdrowia. Pewnie wiesz, że woda to podstawowy budulec naszego ciała. Przeciętnie każdy z nas potrzebuje 30 ml wody na kg masy ciała. Czyli jeśli ważysz 60 kg, to potrzebujesz około 1,8 litra wody.Zapotrzebowanie to może się zmieniać...

czytaj dalej

O mnie

Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię

psycholog online




Kup przewodnik o oczyszczaniu