Tag

dieta alkaliczna

Książka „Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole”

W ALKALICZNIE, KSIĄŻKI

„Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole” to oczywiście książka o gotowaniu. Powstała jako odpowiedź na Wasze maile, komentarze, w których niejednokrotnie pojawiały się pytania „co i jak gotować?”, „skąd czerpać przepisy?”, „jak gotować alkalicznie?”, „jak jeść po oczyszczaniu?”. I oto jest… tylko…

Grejpfrut – 10 cennych właściwości

W ALKALICZNIE

Grejpfrut – to co powoduje, że ma tyle cennych dla nas właściwości wynika z bogactwa substancji odżywczych. Owoce o różowym miąższu zawierają likopen. W grejpfrucie znajdziemy dużo witaminy C, witaminę A, B1, B2, B6, kwas foliowy (wit. B9), niacynę (wit. B3…

Dieta alkaliczna poparta przez badania naukowców brytyjskich

W ALKALICZNIE

Dieta alkaliczna oznacza najprościej zachowanie odpowiednich proporcji w odżywianiu (ilość produktów zasadotwórczych do zakwaszających). Zadbamy o równowagę kwasowo-zasadową organizmu, inaczej o nasze ZDROWIE, jeśli ta proporcja będzie 80/20 (najmniej 70/30). Czyli inaczej mówiąc na 4 porcje produktów alkalizujących przypadnie 1 porcja…

Zdrowe odżywianie – 10 korzyści z jedzenia dyni

W ALKALICZNIE

Nie jadamy dyni za często, a szkoda bo jest bardzo lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. Zdrowe odżywianie staje się proste kiedy pamiętamy o wartościowych produktach jak np. dynia. Bardzo dobra dla osób mających wrażliwy układ pokarmowy – jeśli więc mamy dolegliwości…

Dieta zasadowa, nawadnianie organizmu – propaguje Anthony Robbins

W ALKALICZNIE

Byłam dzisiaj zdziwiona i miło zaskoczona, kiedy przypadkiem trafiłam na jeden z filmików z Anthonym Robbinsem (znanym na świecie mówcą, inspiratorem, coachem). Obejrzyjcie, a zrozumiecie dlaczego:   Nawadnianie i zachowanie odpowiedniej proporcji pomiędzy produktami zakwaszającymi, a alkalizującymi to podstawowa zasada…

WŁAŚCIWOŚCI KOMOSY RYŻOWEJ (quinoa) – wartości odżywcze komosy

W ALKALICZNIE

zdj. fotolia Bogactwo dobrze przyswajalnego białka (wszystkie podstawowe aminokwasy) i węglowodanów złożonych czynią komosę niezwykle odżywczą. Wygląda jak zboże, ale nim nie jest. Pewnie trudno uwierzyć, że choć nazywamy ją ziarnem, to gatunkowo komosę zaliczamy do tej samej rodziny co…

Rooibos – właściwości zdrowotne

W ALKALICZNIE

  Herbata rooibos (czerwonokrzew) zawiera wiele alkalizujących minerałów. Ponieważ nie zawiera kofeiny możemy go pić w dużych ilościach i o każdej porze dnia – także wieczorem. Rooibos dobrze nawadnia organizm i jest świetną alternatywą dla wody, herbatek ziołowych i innych…

7 NAJBARDZIEJ ALKALICZNYCH PRODUKTÓW

W ALKALICZNIE

Te produkty są wspaniałe. Nic, tylko o nich pamiętać i jak najczęściej jeść (najlepiej, aby znalazły się w naszym menu codziennie). Ja często korzystam z części z nich (jarmuż, szpinak, seler, awokado), przy sporządzaniu zielonych koktajli i taką formę bardzo…

SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA WSKAZAŃ KULINARNYCH – pierwsze podsumowanie :)

W ALKALICZNIE

No i pokusiłam się o pierwsze podsumowanie wskazówek dla naszych nawyków żywieniowych. Jak nietrudno zauważyć, zadbanie o nie przywróci i pomoże utrzymać równowagę kwasowo – zasadową naszego ciała. Domyślam się, że największym problemem do przebrnięcia, jest uczynienie śniadań najważniejszym posiłkiem dnia….

TOP PRODUKTY DLA ZDROWIA i URODY

W ALKALICZNIE

SIEMIĘ LNIANE     SIEMIĘ LNIANE – to SKARB, a do kupienia w każdym sklepie, za zaledwie kilka złotych. Żadne, nawet najlepsze kremy, maseczki, balsamy, odżywki, nie zdziałają tyle dobrego dla naszej urody, co siemię lniane. Nie wspominając o jego…

KOLORY W WARZYWACH dla zdrowia i urody

W ALKALICZNIE

Kolory warzyw mają znaczenie. Jedzmy ich różnorodność a wspomożemy nasze zdrowie i urodę 🙂 Blog alkaliczny styl życia nie jest jedną z tysięcy stron informacyjnych. Przeciwnie. To blog, na którym w oparciu o współczesną wiedzę, badania, analizy stylu życia ludzi…

DIETA ALKALICZNA A DIETA MONTIGNACA

W ALKALICZNIE

  Nie będę w tym poście opisywała zasad stosowania diety Montignaca, bo z uwagi na swą obszerność, wymagałoby to omówienia wyłącznie tego jednego tematu. Jednak chcę zwrócić uwagę na bardzo istotną sprawę. Otóż, węglowodany o niskim i bardzo niskim indeksie…

MOJA HISTORIA Z ALKALICZNĄ DIETĄ

W ALKALICZNIE

Na imię mam Beata, mam prawie 46 lat i jestem adminem tej strony:). Chcę w skrócie opisać swoją historię, bo wiem, że przykłady z życia działają lepiej niż niejedna wartościowa publikacja naukowa. Zacznę od tego, że jestem wdzięczna, iż w…