Tag

suplementy

Odporność – co wzmacnia układ immunologiczny

W ALKALICZNIE

Kiedyś ciągle chorowałam. Infekcjom nie było końca. Łapałam je z łatwością, a do tego długo się ciągnęły i w żaden sposób nie wiązałam tego z odżywianiem. Dodatkowo leczenie często kończyło się antybiotykami. Niszczą one florę bakteryjną jelit, a to w jelitach…

Lecytyna dla zdrowia

W ALKALICZNIE

Lecytyna To budulec dla naszego organizmu. Jest podstawowym elementem struktury ścian komórkowych. Nie tylko przeciwdziała uszkodzeniom błony komórkowej, ale też jest niezbędna do regeneracji powstałych uszkodzeń. Ma ogromne znaczenie dla zdrowia komórek, bo bez niej tego zdrowia nie ma. Daje…

ZANIM SIĘGNIESZ PO SUPLEMENTY DIETY

W ALKALICZNIE

  Wracałam niedawno długą trasą autem słuchając radia. Nieco się zdziwiłam. Pierwsza seria reklam – prawie wszystkie o suplementach diety. Następne reklamy – to samo. I tak przez całą drogę. Suplementy odchudzające, ułatwiające sen, kojące stres, na trawienie laktozy, na…

SUPLEMENTY – przegląd najważniejszych

W ALKALICZNIE

Polecałam niedawno suplementy diety, więc czas nieco o tym napisać. Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że jak sama nazwa wskazuje, suplement to inaczej dodatek, uzupełnienie. Nie możemy więc przy ich użyciu „załatwić” całej sprawy dobrego odżywiania. Budowanie zdrowia odbywa sie…

NIE MA ZDROWIA BEZ SŁOŃCA – BEZCENNA WITAMINA D

W ALKALICZNIE

  Co musimy wiedzieć o witaminie D znajdziecie poniżej. A na końcu tego artykułu, znajdziecie 2 polecane pozycje książkowe i 2 linki (pierwszy – artykuł wyczerpujący najważniejsze treści merytoryczne; drugi to artykuł napisany niezmiernie wyraziście i bez ogródek) – w których,…

NAJSILNIEJSZY ZNANY ANTYOKSYDANT – WODÓR CZĄSTECZKOWY

W ALKALICZNIE

  Kiedy słyszymy słowo „antyoksydanty” (inaczej przeciwutleniacze), do głowy przychodzi nam ochrona przed wolnymi rodnikami i ich szkodliwą działalnością czyli spustoszeniem jakie sieją wewnątrz nas. Antyoksydanty to głównie naturalne substancje roślinne, wspierające mechanizmy obronne naszego organizmu. Występują często w suplementach…