Tag

ZDROWE ODŻYWIANIE

Książka Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole

W ALKALICZNIE, KSIĄŻKI

„Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole” to oczywiście książka o gotowaniu. Powstała jako odpowiedź na Wasze maile, komentarze, w których niejednokrotnie pojawiały się pytania „co i jak gotować?”, „skąd czerpać przepisy?”, „jak gotować alkalicznie?”, „jak jeść po oczyszczaniu?”. I oto jest… tylko…

Grejpfrut – 10 cennych właściwości

W ALKALICZNIE

Grejpfrut – to co powoduje, że ma tyle cennych dla nas właściwości wynika z bogactwa substancji odżywczych. Owoce o różowym miąższu zawierają likopen. W grejpfrucie znajdziemy dużo witaminy C, witaminę A, B1, B2, B6, kwas foliowy (wit. B9), niacynę (wit. B3…

Dieta alkaliczna poparta przez badania naukowców brytyjskich

W ALKALICZNIE

Dieta alkaliczna oznacza najprościej zachowanie odpowiednich proporcji w odżywianiu (ilość produktów zasadotwórczych do zakwaszających). Zadbamy o równowagę kwasowo-zasadową organizmu, inaczej o nasze ZDROWIE, jeśli ta proporcja będzie 80/20 (najmniej 70/30). Czyli inaczej mówiąc na 4 porcje produktów alkalizujących przypadnie 1 porcja…

Zdrowe odżywianie – 10 korzyści z jedzenia dyni

W ALKALICZNIE

Nie jadamy dyni za często, a szkoda bo jest bardzo lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. Zdrowe odżywianie staje się proste kiedy pamiętamy o wartościowych produktach jak np. dynia. Bardzo dobra dla osób mających wrażliwy układ pokarmowy – jeśli więc mamy dolegliwości…

11 zasad zdrowej diety

W ALKALICZNIE

Do napisania tego posta zainspirował mnie artykuł jaki został opublikowany na tvp.info – o zakazie wprowadzonym w USA co do stosowania utwardzonych olejów roślinnych. Link do artykułu na końcu wpisu. Niektórzy, a nawet całkiem sporo ludzi myśli, że skoro produkt…

ZANIM SIĘGNIESZ PO SUPLEMENTY DIETY

W ALKALICZNIE

Suplementy diety – jesteśmy w czołówce jeśli chodzi o korzystanie z nich. Wracałam niedawno długą trasą autem słuchając radia. Nieco się zdziwiłam. Pierwsza seria reklam – prawie wszystkie o suplementach diety. Następne reklamy – to samo. I tak przez całą…

7 NAJBARDZIEJ ALKALICZNYCH PRODUKTÓW

W ALKALICZNIE

Te produkty są wspaniałe. Nic, tylko o nich pamiętać i jak najczęściej jeść (najlepiej, aby znalazły się w naszym menu codziennie). Ja często korzystam z części z nich (jarmuż, szpinak, seler, awokado), przy sporządzaniu zielonych koktajli i taką formę bardzo…

DOCEŃMY NATURĘ – PROBIOTYKI

W ALKALICZNIE

 PROBIOTYKI – czerpane z takich źródeł jak kapusta kiszona, ogórki kiszone itp. Powinny się znaleźć w codziennej diecie. Mają tak ogromny wpływ na nasze zdrowie i urodę, że efekty ich codziennego jedzenia są nie do przecenienia. Blog alkaliczny styl życia nie…

SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA WSKAZAŃ KULINARNYCH – pierwsze podsumowanie :)

W ALKALICZNIE

No i pokusiłam się o pierwsze podsumowanie wskazówek dla naszych nawyków żywieniowych. Jak nietrudno zauważyć, zadbanie o nie przywróci i pomoże utrzymać równowagę kwasowo – zasadową naszego ciała. Domyślam się, że największym problemem do przebrnięcia, jest uczynienie śniadań najważniejszym posiłkiem dnia….