No i pokusiłam się o pierwsze podsumowanie wskazówek dla naszych nawyków żywieniowych. Jak nietrudno zauważyć, zadbanie o nie przywróci i pomoże utrzymać równowagę kwasowo – zasadową naszego ciała. Domyślam się, że największym problemem do przebrnięcia, jest uczynienie śniadań najważniejszym posiłkiem dnia. Ale warto. Podwyższy to metabolizm, pomagając zachować szczupłą sylwetkę, da dobrą dawkę energii, podniesie nastrój, usprawni działanie naszego układu odpornościowego… Dobrze zaczęty dzień to podstawa. Pozostałe wskazania są raczej kwestią wyrobienia pewnych działań nawykowych, zaczynając od zakupów. Kiedy one będą właściwe, do dyspozycji będziemy meli właściwe produkty – trudno więc byłoby potem z nich nie korzystać, nie mając alternatywy. Muszę przyznać, że prowadząc fan page na Facebooku i tego bloga, sama jeszcze bardziej zaczęłam zwracać uwagę, na te najlepsze nawyki. W sumie zupełnie nieskomplikowane, bo o większości wystarczy po prostu pamiętać.

Subskrybuj bloga i pobierz bezpłatny e-book "6 zasad dla szczupłej sylwetki"

Zapisując się na listę wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych, której potrzebuję aby móc wysyłać do Ciebie maile. Więcej w Polityce Prywatności.

 

Moje książki w księgarni (duży rabat):