Beata Sokołowska

O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA

Zdrowe odżywianie – 10 korzyści z jedzenia dyni

utworzone przez | 10 listopada 2016 | ZDROWE CIAŁO | 0 komentarzy

Nie jadamy dyni za często, a szkoda bo jest bardzo lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. Zdrowe odżywianie staje się proste kiedy pamiętamy o wartościowych produktach jak np. dynia. Bardzo dobra dla osób mających wrażliwy układ pokarmowy – jeśli więc mamy dolegliwości żołądkowo-jelitowe, dynia jest jak znalazł. Nie wywołuje alergii – dobrze tolerują ją również dzieci (można ją podawać także niemowlętom).

Duża zawartość wody i substancji balastowych powoduje, że dynia może być wykorzystywana podczas detoksu.

Dynia wpływa też korzystnie na wzrok, zdrową skórę i przeciwdziała starzeniu.

Warto też wiedzieć, że olej z pestek dyni (znakomite źródło cynku) może być stosowany także zewnętrznie. Wpłynie łagodząco na alergie skórne lub inne problemy ze skórą (świąd, zaczerwienienie, pieczenie oraz oparzenia). Olej poprawia też elastyczność i wygląd skóry.

Olej z pestek dyni (a więc i same pestki) wpływa też korzystnie na:

  • stany zapalne stawów i kręgosłupa
  • przeciwdziałanie tworzeniu kamieni nerkowych
  • przeciwdziałanie stanom zapalnym w organizmie
  • wzmocnienie naczyń krwionośnych
  • zwiększenie przyswajania składników odżywczych z pożywienia
  • łagodzenie objawów przerostu prostaty i profilaktykę jej przerostu
  • eliminacja pasożytów i przeciwdziałanie zakażeniom pasożytami
  • wzmacnianie układu odpornościowego
  • ochronę ważnych organów jak serce, mózg, wątroba, żołądek
  • nawilżenie skóry
  • neutralizację wolnych rodników

 

 

 

Dynia i pestki dyni są alkaliczne.

Przepis na moją ulubioną zupę dyniową poniżej:

Pyszna zupa dyniowa

 

Ściąga zdrowych zakupów

Wygodna, w tabelkach – ułatwi Ci dbanie o różnorodność i równowagę kwasowo-zasadową. Na zdrowie <3

 

Moje książki teraz jako ebooki w formacie pdf:

 

 

 

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O mnie

Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię

psycholog online




Kup przewodnik o oczyszczaniu