Nie wiem co konkretnie jadasz na co dzień bo wybór możliwości jest ogromny, ale są składniki odżywcze, o których dostarczenie dobrze jest dbać codziennie. Ten wpis ma być bardzo praktyczny, więc dalej oprócz tego, że punktuję o jakie składniki odżywcze chodzi to...
30 produktów o najsilniejszym działaniu odmładzającym – antyoksydanty w żywności.
Kiedy myślimy o najlepszym dbaniu o siebie, to w zakresie żywności wszystko kręci się wokół najlepszych wyborów. To, że mamy mnóstwo wszystkiego każdy wie. Ale wszystkiego zjeść się nie da, a jedne produkty są bardziej wartościowe niż inne. Tym razem skupimy się na...
Książka Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole
"Alkaliczne gotowanie przy zielonym stole" to oczywiście książka o gotowaniu. Powstała jako odpowiedź na Wasze maile, komentarze, w których niejednokrotnie pojawiały się pytania "co i jak gotować?", "skąd czerpać przepisy?", "jak...
Grejpfrut – 10 cennych właściwości
Grejpfrut - to co powoduje, że ma tyle cennych dla nas właściwości wynika z bogactwa substancji odżywczych. Owoce o różowym miąższu zawierają likopen. W grejpfrucie znajdziemy dużo witaminy C, witaminę A, B1, B2, B6, kwas foliowy...
9 najbardziej zakwaszających produktów, których należy unikać!
Produkty zakwaszające. Poniżej absolutny top na LIŚCIE nie służącej zdrowiu żywności. Przyjrzyjmy się im nieco bliżej i zastanówmy się czy czasem, nie chcąc zrobić przyjemności swoim bliskim (np. dzieciom) stopniowo, ale sukcesywnie nie dajemy czegoś co nie jest...
Dieta alkaliczna poparta przez badania naukowców brytyjskich
Dieta alkaliczna oznacza najprościej zachowanie odpowiednich proporcji w odżywianiu (ilość produktów zasadotwórczych do zakwaszających). Zadbamy o równowagę kwasowo-zasadową organizmu, inaczej o nasze ZDROWIE, jeśli ta proporcja będzie 80/20 (najmniej 70/30). Czyli...
Zdrowe odżywianie – 10 korzyści z jedzenia dyni
Nie jadamy dyni za często, a szkoda bo jest bardzo lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze. Zdrowe odżywianie staje się proste kiedy pamiętamy o wartościowych produktach jak np. dynia. Bardzo dobra dla osób mających wrażliwy...
Najnowsza piramida zdrowia to teraz piramida alkaliczna? Prawie, bo jeszcze czegoś jej brakuje!
Oczom nie wierzyłam, kiedy w wydaniu specjalnym Newsweeka natknęłam się na najnowszą piramidę zdrowia. To już prawie piramida alkaliczna, choć jeszcze trochę jej brakuje. Ale i tak ucieszyłam się, że specjaliści wreszcie zaczęli proponować coś rozsądnego. Co...
Książka Alkaliczny styl życia
Książka jest przewodnikiem uwzględniającym wszystkie kroki alkalicznego stylu życia, który służy zdrowiu, energii i witalności, urodzie, eliminacji różnych dolegliwości, utrzymaniu właściwej wagi ciała, przeciwdziałaniu...