Candida Albicans przyczyną dolegliwości i zakwaszenia? Dopóki nie zaczęłam prowadzić z ludźmi gruntownego detoksu, nie zdawałam sobie sprawy z tego, że przerost grzybów Candida jest tak powszechny. Grzyby są naturalnym składnikiem mikrobiomu w jelitach i pełnią...
Skuteczna dieta to brak diety, czyli jak schudnąć bez diety
Skuteczna dieta, szybka i skuteczna dieta odchudzająca, jak szybko schudnąć, jak skutecznie schudnąć, diety odchudzające itd. - takie hasła bardzo często wpisywane są w wyszukiwarki internetowe. Wygląda na to jakby wciąż, mimo znanego wszystkim efektu jojo lub...
3 posiłki dziennie – dlaczego dieta 5 posiłków dziennie nam nie służy
Nie wiem na ile wszyscy, którzy czytali moją książkę "Alkaliczny styl życia" wychwycili fragment dotyczący ilości posiłków (ze str. 128, 129): "Zjedzenie czegoś przed czasem, jaki jest potrzebny do całkowitego strawienia posiłku, zaburzy trwający proces trawienia,...
6 rzeczy, których możesz się spodziewać przechodząc na jedzenie zasadowe. Dieta alkaliczna 70/30
Często coś byśmy chcieli zmienić ale nie wystarcza nam samozaparcia lub nawet wytrwałości do solidnego podjęcia zmiany. Być może motywacja jest niewystarczająca gdyż efekty wydają się odległe. Zwłaszcza w czasie, kiedy przyzwyczailiśmy się do tego, że chcemy je mieć...
11 zasad zdrowej diety
Do napisania tego posta zainspirował mnie artykuł jaki został opublikowany na tvp.info - o zakazie wprowadzonym w USA co do stosowania utwardzonych olejów roślinnych. Link do artykułu na końcu wpisu. Niektórzy, a nawet całkiem...
7 najzdrowszych nasion: nasiona chia, pestki dyni i słonecznika, sezam, siemię lniane, nasiona granatu i winogron
Nasiona - niezbędne w kuchni każdego, kto chce dbać o zdrowie, dobrą formę, sprawny umysł czy szczupłą sylwetkę. Nasiona to zarodki roślin, z których powstaje roślina. Skoncentrowane są w nich duże ilości witamin, minerałów, białek oraz enzymów. Są niezwykle pożywne,...
SEZAM właściwości
Sezam opisałam w książce "Alkaliczny styl życia" ponieważ poprzez swoje walory odżywcze i smak - warto o nim pamiętać. Polecam posypkę z sezamu i soli morskiej (gomasio). Można ją zrobić na zapas i przechowywać w lodówce 10-14...
CYTRYNA właściwości i zastosowanie
Cytryna - ile dodać do wody? Dochodzą do mnie sygnały, że część osób (zawłaszcza Panowie 😉 ) potraktowało zalecenie picia szklanki wody z cytryną na czczo dosłownie (czyli jedna cytryna do szklanki wody). Nie dziwię się – męski konkretny umysł. Więc wyjaśniając: I....
Zanim sięgniesz po suplementy diety
Suplementy diety - jesteśmy w czołówce jeśli chodzi o korzystanie z nich Wracałam niedawno długą trasą autem słuchając radia. Nieco się zdziwiłam. Pierwsza seria reklam - prawie wszystkie o suplementach diety. Następne reklamy - to samo. I tak przez całą drogę....