O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Nie wiesz co zrobić z burakami z zakwasu? Poniżej przedstawiam kilka ciekawych pomysłów na to jak wykorzystać resztki z zakwasu: Pomysł dzięki Iwonce Kłoskowskiej, która pofatygowała się aby podsunąć je nam w...
Gęsta zupa rybna o tej porze roku na pewno smakuje, syci i jest pożywna. Tę, nieco improwizując ugotowałam wczoraj a ponieważ bardzo smaczna - miłośnicy rybnych i konkretnych smaków na pewno docenią jej walory - to dzielę się...
Chyba prościej być nie może. Szybkie w wykonaniu (3 minuty nie licząc czasu pieczenia), odżywcze, rozgrzewające, sycące i dające energię. Danie?? Po prostu pieczone gruszki, a do nich komosa ryżowa okraszona masłem. Dobre na...
POLECAM! Rozgrzewający napój zimowy, który smakuje wybornie i naprawdę świetnie rozgrzewa. Idealny na zimę. Wracałam dzisiaj z długiego marszu i kiedy wzięłam na chwilę komórkę, wyświetlił mi się napój (nie ten dokładnie)....
Sałatka z kaszy, którą można przygotować na zapas, zabrać ze sobą do pracy, zjeść na zimno lub ciepło. Bardzo pyszna i pożywna. SKŁADNIKI i wykonanie: 1 szklankę kaszy kus kus i 1 szklankę rodzynek (lub mniej) zalać bulionem na 5...
Pasta z awokado jest bardzo sycąca. Po takim śniadaniu nie będziemy czuć głodu przez następne 4-5 godzin. Bardzo pożywna. Idealna przed podróżą lub bardziej intensywnym dniem w pracy by na długie godziny mieć spokój z odczuwaniem...
Kiedy odczuwamy zmęczenie (także to po wysiłku fizycznym), brak nam energii witalnej, nic nam się nie chce, mamy obniżony nastrój i libido, samopoczucie przy aktywności fizycznej nam się pogarsza, zamiast poprawiać, łatwo łapiemy przeziębienia i czujemy się ogólnie...
Pyszny, prosty przepis na szparagi. Polecam. Przy okazji - jeśli chodzi o płatki drożdżowe użyte w przepisie - bardzo często ich używam, choć nigdy jeszcze o nich nie pisałam. Świetnie sprawdzają się do posypywania sałatek, można...
Sezam opisałam w książce "Alkaliczny styl życia" ponieważ poprzez swoje walory odżywcze i smak - warto o nim pamiętać. Polecam posypkę z sezamu i soli morskiej (gomasio). Można ją zrobić na zapas i przechowywać w lodówce 10-14...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię 
