Po takim śniadaniu nie czuć głodu przez następne 4-5 godzin. Bardzo sycące i pożywne. Idealne przed podróżą lub bardziej intensywnym dniem w pracy by na długie godziny mieć spokój z odczuwaniem głodu.
Jego przygotowanie to zaledwie chwila.
Potrzebujemy:
  • 1 duże jajko ugotowane na twardo
  • 1 dojrzałe wydrążone awokado
  • 1 szalotkę pokrojoną w drobną kosteczkę
  • 1 łyżkę posiekanego koperku
  • 1 łyżeczkę soku z cytryny
  • sól himalajską i pieprz do smaku
Wykonanie:
W głębokim talerzu rozgnieść widelcem jajko i awokado. Dodać pozostałe składniki i wymieszać.
Podawać na stostowanej kromce dobrego chleba np. żytniego na naturalnym zakwasie (tostowanie pieczywa lub opieczenie go przez chwilę na suchej patelni czyni go łatwiej strawnym).
Jako uzupełnienie świetnie pasuje pomidor lub pałki selera naciowego. Polecam. Jak dla mnie – pyszna! 

Blog alkaliczny styl życia nie jest jedną z tysięcy stron informacyjnych. Przeciwnie. To blog, na którym w oparciu o współczesną wiedzę, badania, analizy stylu życia ludzi żyjących w najwyższej formie oraz liczne osobiste doświadczenia i przemyślenia autorki, powstają treści użyteczne i praktyczne. Ich wdrażanie daje szybkie efekty. To potrzeba czasów i każdego z nas by cieszyć się ładnym wyglądem, szczupłą sylwetką, dobrą formą i zdrowiem.