O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Dlaczego nieprawdziwe historie wywołują emocje? Możesz czuć nieprzyjemne emocje, nawet gdy siedzisz w miękkim fotelu i popijasz swoją ulubioną kawę. Nie ma wątpliwości, że Twoje emocje są prawdziwe. Przecież je czujesz. Chociaż historia, która je wzbudziła, wydarzyła...
3 narzędzia zmiany do spełnionego, pełnego sensu życia Istnieją 3 niesamowite narzędzia zmiany, do których możesz mieć dostęp w każdej chwili. Ukrywają one w sobie potencjał do transformacji każdego obszaru w życiu, na którym nam zależy, który chcemy zmienić. Zdrowia,...
Bezwarunkowa miłość do dziecka, do mamy W internecie można znależć pytania podobne do tego "czy istnieje bezwarunkowa miłość"? TAK ISTNIEJE. I jesteśmy tu po to, aby uczyć się, jak kochać bezwarunkowo (nie zapominając o sobie). Często taka miłość, od której zaczynamy...
Podcast#3 Czy martwienie się jest użyteczne, jak wpływa na zdrowie i co możemy z nim zrobić? Dbanie o zdrowie to nie tylko dbanie o ciało Jest trend dbania o swoje zdrowie i brania za nie odpowiedzialności. Ale to czemu głównie poświęcamy uwagę jest (w sensie...
Podcast#2 Samoocena w górę czyli jak sobie radzić i nie porównywać się z innymi? Nie dam gotowej recepty, którą da się zastosować w tydzień. Ale powiem co jest najważniejsze i co warto wzmacniać, na co kierować swoją uważność. Bo uważność oczywiście jest podstawą...
Podcast#1 Samoocena a porównywanie się z innymi. Możesz wysłuchać nagrania albo przeczytać jego treść spisaną poniżej. UWAGA! Nagranie nieco różni się od tekstu. W nagraniu powiem między innymi o kilku najbardziej istotnych aspektach porównywania się. Kiedy ono ma...
Aby być zdrowym nie wystarczy stwierdzenie braku choroby. Zdrowie oznacza pełny dobrostan psychiczny i fizyczny, witalność organizmu, dobre samopoczucie, energię i zadowolenie z życia. 7 czynników zdrowia Istnieją czynniki, które mają zasadniczy wpływ na nasze...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię
