Tag

dieta

Podobne
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
Odmładzające i prozdrowotne właściwości BONE BROTH (rosołu z kości)
Zdrowa dieta czyli jaka?
Cynk ma udowodnione właściwości wspierające układ odpornościowy

Zdrowa dieta czyli jaka?

W ALKALICZNIE

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/-eś się, która dieta jest zdrowa skoro jest ich tak wiele i nierzadko bywa, że są one ze sobą sprzeczne? Do nagrania zainspirował mnie dział książek jednej z księgarni internetowych. Szukając jakiejś pozycji w kategorii dieta zobaczyłam mnóstwo…

Czytaj dalej
Podobne
Nie martw się! To nawyk, który źle wpływa na zdrowie.
Jak nie porównywać się z innymi?
Samoocena – porównywanie się z innymi pomaga czy szkodzi?
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)

Minerały w żywności – polecane źródła

W ALKALICZNIE

Minerały czyli makroelementy i mikroelementy (pierwiastki śladowe) to kolejna grupa składników odżywczych, których często w naszej diecie brakuje. W poprzednim wpisie podawałam najlepsze źródła witamin. Teraz będzie o minerałach. UWAGA, nie chodzi o to abyśmy uczyli się na pamięć co…

Czytaj dalej
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?

Witaminy w żywności – polecane źródła

W ALKALICZNIE

Witaminy pozyskujemy z tego co jemy. Niektóre wytwarzane są w jelicie grubym. Jedną z trzech przyczyn złego samopoczucia są niedobory witamin i minerałów. Kiedy niedobory mamy najlepiej wyrównać je łącząc bogate źródła pokarmowe z suplementacją. W tym poście będzie o witaminach…

Czytaj dalej
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?

11 zasad zdrowej diety

W ALKALICZNIE

Do napisania tego posta zainspirował mnie artykuł jaki został opublikowany na tvp.info – o zakazie wprowadzonym w USA co do stosowania utwardzonych olejów roślinnych. Link do artykułu na końcu wpisu. Niektórzy, a nawet całkiem sporo ludzi myśli, że skoro produkt…

Czytaj dalej
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?
Podobne
4 składniki odżywcze, o które warto dbać codziennie
Odmładzające i prozdrowotne właściwości BONE BROTH (rosołu z kości)
Zdrowa dieta czyli jaka?
Spirulina, chlorella: 30 cennych właściwości

ZANIM SIĘGNIESZ PO SUPLEMENTY DIETY

W ALKALICZNIE

Suplementy diety – jesteśmy w czołówce jeśli chodzi o korzystanie z nich Wracałam niedawno długą trasą autem słuchając radia. Nieco się zdziwiłam. Pierwsza seria reklam – prawie wszystkie o suplementach diety. Następne reklamy – to samo. I tak przez całą…

Czytaj dalej
Podobne
NNKT – 20 przykładów z badań wykazujących skuteczność omega 3
Depresja, apatia – 10 pomocnych roślin.
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?

Czego możemy oczekiwać jedząc pożywienie fast food? Szkodliwość fast foodów

W ALKALICZNIE

Pożywienie fast food i FILM DOKUMENTALNY – 30 dniowy eksperyment odżywiania się wyłącznie fast foodami: https://www.youtube.com/watch?v=sTsKPN2ZSDY EFEKTY żywienia się pożywieniem typu fast food: wzrost wagi o 11kg otłuszczenie wątroby ogromne pogorszenie wyników krwi znaczny wzrost ciśnienia krwi znacznie obniżone zdolności…

Czytaj dalej
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?

DIETA ALKALICZNA A DIETA MONTIGNACA

W ALKALICZNIE

Nie będę w tym poście opisywała zasad stosowania diety Montignaca, bo z uwagi na swą obszerność, wymagałoby to omówienia wyłącznie tego jednego tematu. Jednak chcę zwrócić uwagę na bardzo istotną sprawę. Otóż, węglowodany o niskim i bardzo niskim indeksie glikemicznym,…

Czytaj dalej
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?