Tag
Cynk to bardzo ważny minerał dla funkcji układu odpornościowego. O cynku piszę głównie dlatego, że wiele osób ma jego niedobory. A jego brak obniża sprawność naszego układu odpornościowego i tym samym zwiększa ryzyko infekcji. Warto zadbać o uzupełnienie cynku, zwłaszcza…
Czytaj dalej
Aronia ma cenne właściwości. Czerpać z nich możemy pijąc sok z aronii. Polecany przez cały rok, ale szczególnie wczesną wiosną i sama obecnie piję ok. pół szklanki dziennie. Nie smakuje za dobrze, bo jest dość cierpki i mało słodki (mam…
Czytaj dalej
Kiedyś ciągle chorowałam. Infekcjom nie było końca. Łapałam je z łatwością, a do tego długo się ciągnęły i w żaden sposób nie wiązałam tego z odżywianiem. Dodatkowo leczenie często kończyło się antybiotykami. Niszczą one florę bakteryjną jelit, a to w jelitach…
Czytaj dalej
Przeziębienie potrafi być bardzo dokuczliwe. Polecam wypróbowanie tego przepisu kiedy tylko poczujemy się “nieswojo”. To taki stan jeszcze nim wystąpi katar czy ból głowy, ale już czujemy, że coś jest nie tak… Każdy z nas na pewno zna taki stan…
Czytaj dalej
Do wzmocnienia odporności trzeba podejść kompleksowo. Czasem spotykam się z osobami, które zażywają jakiś środek mający wzmocnić odporność i okazuje się, że zmienia on niewiele albo (najczęściej!) nie zmienia nic. Sama kiedyś wypiłam 8 butelek specjalnego soku (kuracja wartości –…
Czytaj dalej
Dobre, zdrowe trawienie stoi u podstaw funkcjonowania całego organizmu. Uroda, odporność, nastrój, koncentracja, samopoczucie, zdrowie – zależą od kondycji układu trawiennego. Bez zadbania o trawienie i układ pokarmowy, ani rusz do przodu. A najważniejsze jest oczywiście jedzenie i stres. …
Czytaj dalej
Domowe sposoby na przeziębienie sprawdzają się zwłaszcza we wczesnym stadium. Im wcześniej zaczniemy reagować tym lepiej. Zwykle nim coś podam, to próbuję sama. Marne są jednak teraz szanse abym się przeziębiła, a opisane poniżej sposoby są proste i warte wypróbowania….
Czytaj dalej
Na przeziębienie najlepiej jest na początku zastosować domowy sposób. Składniki: 2 ząbki czosnku sok z 1 cytryny 1 łyżeczka naturalnego miodu Wykonanie: Czosnek przecisnąć (można jeszcze rozetrzeć na miazgę) i pozostawić na 10 minut. W szklance zalać czosnek gorącą wodą…
Czytaj dalej
Każdy pewnie słyszał powiedzenie, że jesteśmy tym, co jemy. To jednak za mało bo jeszcze ważniejsze jest to, co przyswajamy. Zdrowe jelita, o prawidłowej mikroflorze, z jednej strony odpowiadają za przyswajanie cennych składników odżywczych, z drugiej zaś za ochronę przed…
Czytaj dalej
Jest nam zimno, czy ciepło? Marzną nam stopy i ręce, czy też mamy ciepłe? Wyziębiony organizm jest podatny na infekcje, wirusy, osłabienie, zmęczenie, napięcie nerwowe, a układ pokarmowy nie pracuje sprawnie. Wyziębienie osłabia nerki, co ma niebagatelne znaczenie dla całego…
Czytaj dalej
Kilka miesięcy temu, zabrałam córkę z obozu, słaniającą się na nogach, po kilkugodzinnym nie wychodzeniu z łazienki (silne wymioty i biegunka). Kiedy dotarłyśmy do domu, w butach, w ubraniu legła na łóżku kompletnie bez sił. Natychmiast zaczęłam podawać jej elektrolity (objawy…
Czytaj dalej
Zbawienny w wielu stanach. Podczas infekcji, przeziębienia itp. Uzupełniony ewentualnie (kiedy jest potrzeba wytoczyć batalię przeciwko wirusom) czosnkiem, herbatką imbirową (gotowany wywar ze świeżego imbiru) i lipową, dodatkową dawką naturalnej witaminy C, nacieraniem klatki piersiowej maścią rozgrzewającą i snem –…
Czytaj dalej