Cynk to bardzo ważny minerał dla funkcji układu odpornościowego. O cynku piszę głównie dlatego, że wiele osób ma jego niedobory. A jego brak obniża sprawność naszego układu odpornościowego i tym samym zwiększa ryzyko infekcji....
Aronia – polska superfood
Aronia ma cenne właściwości. Czerpać z nich możemy pijąc sok z aronii. Polecany przez cały rok, ale szczególnie wczesną wiosną i sama obecnie piję ok. pół szklanki dziennie. Nie smakuje za dobrze, bo jest dość cierpki i mało słodki (mam na myśli czysty sok bez...
Odporność – co wzmacnia układ immunologiczny
Kiedyś ciągle chorowałam. Infekcjom nie było końca. Łapałam je z łatwością, a do tego długo się ciągnęły i w żaden sposób nie wiązałam tego z odżywianiem. Dodatkowo leczenie często kończyło się antybiotykami. Niszczą one florę bakteryjną jelit, a to w jelitach...
Przeziębienie – 10 powodów by unikać tabletek na przeziębienie
Często kiedy zaczynamy odczuwać przeziębienie kupujemy środki zaradcze w aptece. Ponieważ są one bez recepty, nie zastanawiamy się czy mogą nam zaszkodzić, a nawet przyjmujemy za pewnik, że mogą nam tylko pomóc. Przecież są bez recepty!!! Przy pierwszych oznakach...
Przeziębienie – sprawdzony sposób!
Przeziębienie potrafi być bardzo dokuczliwe. Polecam wypróbowanie tego przepisu kiedy tylko poczujemy się "nieswojo". To taki stan jeszcze nim wystąpi katar czy ból głowy, ale już czujemy, że coś jest nie tak... Każdy z nas na...
Odporność organizmu – wzmocnienie odporności – co jest najważniejsze
Do wzmocnienia odporności trzeba podejść kompleksowo. Czasem spotykam się z osobami, które zażywają jakiś środek mający wzmocnić odporność i okazuje się, że zmienia on niewiele albo (najczęściej!) nie zmienia nic. Sama kiedyś wypiłam 8 butelek specjalnego soku...
DOBRE TRAWIENIE ZALEŻY OD TEGO CO I JAK JESZ – na odporność, nastrój, urodę
Dobre trawienie stoi u podstaw zdrowia i funkcjonowania całego organizmu. Uroda, odporność, nastrój, koncentracja, samopoczucie, zdrowie - zależą od kondycji układu trawiennego. Bez zadbania o trawienie i układ pokarmowy, ani rusz do przodu. A najważniejsze jest...
NIE DAJMY SIĘ PRZEZIĘBIENIU – domowe sposoby na przeziębienie.
Domowe sposoby na przeziębienie sprawdzają się zwłaszcza we wczesnym stadium. Im wcześniej zaczniemy reagować tym lepiej. Zwykle nim coś podam, to próbuję sama. Marne są jednak teraz szanse abym się przeziębiła, a opisane poniżej...
Na przeziębienie – domowa mikstura
Na przeziębienie najlepiej jest na początku zastosować domowy sposób. Składniki: 2 ząbki czosnku sok z 1 cytryny 1 łyżeczka naturalnego miodu Wykonanie: Czosnek przecisnąć (można jeszcze rozetrzeć na miazgę) i pozostawić na 10 minut. W szklance zalać czosnek...