Jeden z moich ulubionych przepisów. Szybka, smakowita, zdrowa zapiekanka z kaszy gryczanej. Uwielbiam ją i często robię (i latem, i zimą, tylko składniki zimą się zmieniają). Można poszaleć pod swój smak. Przygotowanie zajmuje ok. 10-15 minut (jeśli masz ugotowaną...
Zupa krem z cukinii i brokuła
Czasem coś gotuję. Jest to bardzo proste. I wychodzi pyszne. Taka jest ta zupa krem z cukinii i brokuła. Smakowała mi tak bardzo, że nie zdążyłam zrobić dodatków, które podaję na końcu przepisu. SKŁADNIKI: Cukinia pokrojone w...
Pyszne kotlety z cukinii
Te kotlety z cukinii, a właściwie kotleciki są pyszne i myślę, że mało kogo mogą nie zachwycić. Więc podaję przepis, a jeśli zrobicie - dajcie znać w komentarzu. Ciekawa jestem czy Wam też tak bardzo posmakują. SKŁADNIKI: 2 cukinie pokrojone w drobną kosteczkę 2...
Rzodkiewka – dlaczego warto ją jeść.
Jedna z pierwszych nowalijek - rzodkiewka - zawiera 18 z 21 potrzebnych nam minerałów i witamin. Natomiast bardzo polecam też wykorzystanie liści rzodkiewki (o ile oczywiście mamy dostęp do rzodkiewki ekologicznej). Ja robię z nich zielony koktajl i pod grafiką...
Botwinka – dlaczego warto ją jeść?
Botwinka jest jednym z najbardziej alkalizujących pokarmów. Sezon zaczyna się w maju. Jeśli nie mamy przeciwwskazań (jak na grafice) to warto ją jeść nawet na surowo jako dodatek do sałatki albo do koktajlu. Przepis na bardzo sycący, czekoladowy koktajl znajdziesz...
Zapiekanka z soczewicy i ziemniaków
Zapiekanka ta okazała się hitem na kursie Zdrowe odżywianie w 21 dni. Nie pamiętam też aby ktokolwiek kto jadł ją u mnie nie prosił o dokładkę. Sam przepis nie sugeruje, że zapiekanka jest tak pyszna. A równie jak smakowita jest prosta w wykonaniu. POLECAM i dajcie...
Odmładzające i prozdrowotne właściwości BONE BROTH (rosołu z kości)
Bone broth to inaczej rosół z kości. Brzmi może banalnie ale właściwości ma niezwykłe. Z całą pewnością jest to coś, o czym warto pamiętać, a raczej STOSOWAĆ. W wersji lżejszej proponowałam kiedyś przy infekcjach (link na dole artykułu). ALE TA wersja rosołu TO COŚ...
Sałatka śledziowa inaczej
Sałatka śledziowa jaką większość osób zna często zawiera ziemniaki, jabłko, czasem jajka, często śmietanę i/lub majonez itp. Ta, którą proponuję jest zupełnie inna i mocno zaskakuje swoim smakiem. Pysznym (mam nadzieję, ze Wam...
Ziemniaki z papryką w sosie pomidorowym
Jeden z moich ulubionych przepisów są ZIEMNIAKI Z PAPRYKĄ W SOSIE POMIDOROWYM. A to dlatego, że spełnia najważniejsze kryteria: bardzo smaczny prosty do wykonania wymaga niewiele czasu spędzonego w kuchni SKŁADNIKI: 6 sztuk...