Aby zrobić koktajl z buraka potrzebny będzie blender o dużej mocy.
Do blendera wrzucamy obrane:
- marchew,
- burak
- jabłko ze skórką.
Blendujemy 10 sekund na najwyższych obrotach.
- Dodajemy 2 szklanki wody i łyżeczkę oliwy z oliwek.
Blendujemy przez minutę i gotowe.
Można jeszcze dodać do warzyw, przed blendowaniem kilka plasterków świeżego imbiru i sok z cytryny.
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. 
Rozumiem, że warzywa surowe ?
tak, surowe oczywiście
A ja zdecydowanie wole włożyć je do wyciskarki bo wtedy mam esencje która mnie energetyzuje na pozostałą część dnia.
Bardzo dobry przepis !
A ja jeszcze dołączam łodyge selera naciowego i pół cytryny i mam koktail oczyszczająco-energetyzujący!
Czasami dodaje też ciut imbiru, jak mam ochote.
Brzmi pysznie, spróbuję wkrótce 🙂