Grejpfrut – to co powoduje, że ma tyle cennych dla nas właściwości wynika z bogactwa substancji odżywczych.

Owoce o różowym miąższu zawierają likopen. W grejpfrucie znajdziemy dużo witaminy C, witaminę A, B1, B2, B6, kwas foliowy (wit. B9), niacynę (wit. B3 – PP), kwas pantotenowy (wit. B5). Ponadto grejpfrut zawiera minerały potas, wapń, magnez, cynk, żelazo, siarka, mangan.

Owoc ten ma także naturę alkalizującą. Jest dopuszczony, jako jeden z nielicznych podczas detoksu warzywno-owocowego (zawiera niewiele cukru). Z powodu niewielkiej ilości cukru i pozytywnego wpływu na trawienie polecany jest w kuracjach odchudzających. Jedzmy grejpfruta na zdrowie!

 

 

Subskrybuj bloga i pobierz bezpłatny e-book "6 zasad dla szczupłej sylwetki"

Zapisując się na listę wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych, której potrzebuję aby móc wysyłać do Ciebie maile. Więcej w Polityce Prywatności.

 

Moje książki w księgarni (duży rabat):