Mój dzisiejszy poranek zaczął się tym koktajlem. Uwielbiam zielone szejki, bo robi się je szybko i wiem, że dostarczam sobie ogromu wartości ze świeżej zieleniny (bo zielone jest zawsze podstawą).
Składniki:
- 1 banan
- 1/2 awokado
- 3 garści jarmużu
- 1/4 średniego mango
- 1,5 szklanki wody
Zblendować i gotowe 🙂
Koktajl z rana jest dobry dla zabieganych. Na jego przygotowanie wystarczy 5 minut.
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. 
Super. Jarmuż jest bogaty w luteinę :).