Dlaczego warto pić wodę? To tylko wybrane powody, dla których warto dbać o to by pić odpowiednią jej ilość. Żaden inny napój nie spełni swojego zadania tak, jak woda. By „wyciągnąć” wodę z pożywienia, soków, innych napojów organizm musi się napracować.
21 ważnych powodów by dbać o codzienne optymalne nawodnienie:
1. Zwiększa efektywność działania układu immunologicznego
2. Jest głównym rozpuszczalnikiem witamin i minerałów z pożywienia
3. Poprawia procesy wchłaniania składników odżywczych przez komórki
4. Podnosi zdolność erytrocytów do gromadzenia tlenu w płucach i
odpowiednio zaopatruje w tlen komórki
5. Dobrze rozpuszcza substancje toksyczne i wyprowadza je z organizmu
6. Zapobiega bólom kręgosłupa, stawów i artretyzmowi
7. Tworzy amortyzujące „poduszki wodne” w dyskach kręgosłupa
8. Jest najbardziej delikatnym i najlepszym środkiem na zaparcia
9. Usprawnia pracę układu krążenia i zmniejsza ryzyko zawału
10. Przeciwdziała marznięciu i jest niezbędne do prawidłowej
termoregulacji
11. Wspomaga myślenie, koncentrację i zdolność mózgu do
efektywnej pracy
12. Zmniejsza niepokój, apatię i stres
13. Dodaje energii i powoduje, że mniej się męczymy
14. Wspomaga zdrowy, głęboki sen
15. Spowalnia procesy starzenia i wpływa na gładkość oraz
jędrność skóry
16. Wspomaga walkę z infekcjami
17. Przeciwdziała objawom PMS i klimakterium
18. Pomaga zachować zdrowe naczynia krwionośne (przeciwdziała
osadzaniu się substancji na ściankach naczyń)
19. Wspomaga utrzymanie szczupłej sylwetki i odchudzanie
20. Przeciwdziała procesom utraty pamięci z wiekiem
21. Wspomaga pozbycie się złych nawyków
Czysta, świeża woda, najlepiej odpowiadająca parametrom płynów wewnętrznych organizmu, czyli o alkalicznym pH, ujemnym potencjale redox, niskim napięciu powierzchniowym, odpowiedniej strukturze najlepiej nawodni nasz organizm. Wszystkie te pojęcia wyjaśniałam w skrócie w zakładce:
Szczegółowo wyjaśniałam jak, ile, jaką wodę pić opisywałam w książce „Alkaliczny detoks„.
Ściąga zdrowych zakupów
Wygodna, w tabelkach – ułatwi Ci dbanie o różnorodność i równowagę kwasowo-zasadową. Na zdrowie <3
Moje książki teraz jako ebooki w formacie pdf:
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. 
0 komentarzy