Kiedy odczuwamy zmęczenie (także to po wysiłku fizycznym), brak nam energii witalnej, nic nam się nie chce, mamy obniżony nastrój i libido, samopoczucie przy aktywności fizycznej nam się pogarsza, zamiast poprawiać, łatwo łapiemy przeziębienia i czujemy się ogólnie osłabieni warto wzmocnić się takim właśnie naparem.

Herbatka rozgrzewa więc dobrze działa także kiedy czujemy się wychłodzeni, marzniemy, mamy zimne stopy i dłonie.

Lubię jej smak i polecam. Kiedy ją piję, już pół godziny później czuję przyjemne ciepło na policzkach, jakby krew zaczęła szybciej krążyć i dotleniać każdą komórkę ciała. Bardzo lubię ten wzmacniający napar podczas długich godzin pracy z komputerem. Doda energii, zrelaksuje i rozjaśni umysł, zniweluje zmęczenie.

Przygotowuje się ją na zapas i trzyma w szczelnie zakręconym słoiczku. Przy opisanych wyżej objawach osłabienia organizmu, warto pić ją przez jakiś czas codziennie, a nie jednorazowo.

Składniki:

10 g anyżu gwiaździstego

10 g nasion kolendry

5 g nasion kopru włoskiego

5 g ziaren kminku

5 g kory cynamonu

Składniki zmielić (ja robię to w młynku do kawy). Aby sporządzić napar wsypujemy 1 łyżeczkę zmielonych przypraw do szklanki wody. Gotujemy, zdejmujemy z gazu i dodajemy łyżeczkę (lub torebkę) herbaty rooibos. Po kilku minutach przecedzamy.

Anyż gwiazdkowy – działa pobudzająco na komórki mózgu. Relaksuje i wspomaga sen. Zmniejsza uczucie zmęczenia lub wyczerpania wysiłkiem fizycznym bądź umysłowym. Wspomaga trawienie i układ pokarmowy. Działa rozkurczowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Pozytywnie działa na układ oddechowy. Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu.

Kolendra – oczyszcza błony śluzowe układu pokarmowego i oddechowego. Pobudza krążenie krwi. Ma działanie uspokajające i odprężające w stanach napięcia nerwowego. Wspomaga dobry sen. Ponadto ułatwia trawienie, działa rozkurczowo, obniża poziom cukru we krwi i cholesterolu. Przeciwdziała rozwojowi bakterii, wirusów i grzybów a także nowotworów. Wspomaga usuwanie metali ciężkich z organizmu.

Kminek – Wzmacnia serce, naczynia krwionośne i układ nerwowy. Wspomaga krążenie krwi i przemianę materii. Ma właściwości oczyszczające jelita. Działa przeciwgrzybiczo, przeciwbakteryjnie i łagodzi skurcze. Wspomaga trawienie i przeciwdziała różnym dolegliwościom ze strony przewodu pokarmowego. Korzystny dla nerek, żołądka, jelit, wątroby, śledziony.

O nasionach kopru włoskiego i korze cynamonu pisałam ostatnio tutaj:
http://alkalicznystylzycia.com/2015/06/12-zio-i-przypraw-w-kuchni-o.html

 

O właściwościach rooibosa w linku poniżej:

Recepturę zaczerpnęłam z tradycji medycyny chińskiej.

Blog alkaliczny styl życia nie jest jedną z tysięcy stron informacyjnych. Przeciwnie. To blog, na którym w oparciu o współczesną wiedzę, badania, analizy stylu życia ludzi żyjących w najwyższej formie oraz liczne osobiste doświadczenia i przemyślenia autorki, powstają treści użyteczne i praktyczne. Ich wdrażanie daje szybkie efekty. To potrzeba czasów i każdego z nas by cieszyć się ładnym wyglądem, szczupłą sylwetką, dobrą formą i zdrowie.