Dlaczego warto pić wodę? To tylko wybrane powody, dla których warto dbać o to by pić odpowiednią jej ilość. Żaden inny napój nie spełni swojego zadania tak, jak woda. By „wyciągnąć” wodę z pożywienia, soków, innych napojów organizm musi się napracować. 21 ważnych powodów by dbać o codzienne optymalne nawodnienie:

1. Zwiększa efektywność działania układu immunologicznego
2. Jest głównym rozpuszczalnikiem witamin i minerałów z pożywienia
3. Poprawia procesy wchłaniania składników odżywczych przez komórki
4. Podnosi zdolność erytrocytów do gromadzenia tlenu w płucach i
odpowiednio zaopatruje w tlen komórki
5. Dobrze rozpuszcza substancje toksyczne i wyprowadza je z organizmu
6. Zapobiega bólom kręgosłupa, stawów i artretyzmowi
7. Tworzy amortyzujące „poduszki wodne” w dyskach kręgosłupa
8. Jest najbardziej delikatnym i najlepszym środkiem na zaparcia
9. Usprawnia pracę układu krążenia i zmniejsza ryzyko zawału
10. Przeciwdziała marznięciu i jest niezbędne do prawidłowej
termoregulacji
11. Wspomaga myślenie, koncentrację i zdolność mózgu do
efektywnej pracy
12. Zmniejsza niepokój, apatię i stres
13. Dodaje energii i powoduje, że mniej się męczymy
14. Wspomaga zdrowy, głęboki sen
15. Spowalnia procesy starzenia i wpływa na gładkość oraz
jędrność skóry
16. Wspomaga walkę z infekcjami
17. Przeciwdziała objawom PMS i klimakterium
18. Pomaga zachować zdrowe naczynia krwionośne (przeciwdziała
osadzaniu się substancji na ściankach naczyń)
19. Wspomaga utrzymanie szczupłej sylwetki i odchudzanie
20. Przeciwdziała procesom utraty pamięci z wiekiem
21. Wspomaga pozbycie się złych nawyków

Czysta, świeża woda, najlepiej odpowiadająca parametrom płynów wewnętrznych organizmu, czyli o alkalicznym pH, ujemnym potencjale redox, niskim napięciu powierzchniowym, odpowiedniej strukturze najlepiej nawodni nasz organizm. Wszystkie te pojęcia wyjaśniałam w skrócie w zakładce:

Woda alkaliczna

Szczegółowo wyjaśniałam jak, ile, jaką wodę pić opisywałam w książce „Alkaliczny detoks„.

woda-dlaczego-pic1

2-stopka-blog

Blog alkaliczny styl życia nie jest jedną z tysięcy stron informacyjnych. Przeciwnie. To blog, na którym w oparciu o współczesną wiedzę i badania, analizę stylu życia ludzi żyjących w najwyższej formie oraz liczne osobiste doświadczenia i przemyślenia autorki, powstają treści użyteczne i praktyczne. Ich wdrażanie szybko przynosi efekty – potrzeba czasów i każdego z nas by cieszyć się szczupłą sylwetką, dobrą formą, ładnym wyglądem i zdrowiem.

Subskrybuj bloga by dostawać powiadomienia o najnowszych wpisach i wydarzeniach na swój email..