O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Te produkty są wspaniałe. Nic, tylko o nich pamiętać i jak najczęściej jeść (najlepiej, aby znalazły się w naszym menu codziennie). Ja często korzystam z części z nich (jarmuż, szpinak, seler, awokado), przy sporządzaniu...
Woda alkaliczna - najlepsza by nawodnić komórki, dostarczyć im tlenu i składników odżywczych. Woda to ok. 70% naszego ciała. Aż trudno uwierzyć, ale to jest fakt. Wśród 7 kluczowych (czyli najważniejszych) czynników dla...
Lubię myśleć o czasie oczyszczania, nie jak o wyrzeczeniach, ale jak o gruntownym sprzątaniu i myciu, tyle, że swojego ciała od wewnątrz. Taki prysznic od środka, który wymyje wszystkie zakamarki, usunie to, co zbędne,...
Co musimy wiedzieć o witaminie D znajdziecie poniżej. A na końcu tego artykułu, znajdziecie 2 polecane pozycje książkowe i 2 linki (pierwszy - artykuł wyczerpujący najważniejsze treści merytoryczne; drugi to artykuł napisany niezmiernie wyraziście i bez ogródek) – w...
Chcesz cieszyć się pełnym zdrowiem, energią, witalnością, ładną skórą i szczupłą sylwetką? Naucz się żyć w równowadze pH. Zadbaj o podstawy, a efekty pojawią się szybko. Ja o nie dbam, przede wszystkim dlatego, że chcę żyć...
ŻYJ ZDROWO, RADOŚNIE - ŻYJ ALKALICZNIE Pewnie często spotykamy się z artykułami dotyczącymi zakwaszenia organizmu i konsekwencji długotrwałego zaburzenia równowagi pH, bo temat zaczął już szeroko pojawiać się w mediach. I słusznie, ponieważ zakwaszenie, zgodnie z...
Niezależnie od tego, jak czujemy się dzisiaj, możemy sprawić, by za rok, czuć się lepiej, bo jakość naszego życia w przyszłości, zależy od tego, co robimy dzisiaj. Od dawna mówiłam, że nie chodzi o to, jak długo będziemy żyć...
Niektóre aspekty, jak to, że "sport to zdrowie" (umiarkowany!) są bardzo oczywiste, inne - nieco mniej. Pisałam osobno o zdrowym śnie, wspominałam o wdzięczności, znaczeniu cierpliwości, potędze myśli i o czynnikach zdrowia....
No i pokusiłam się o pierwsze podsumowanie wskazówek dla naszych nawyków żywieniowych. Jak nietrudno zauważyć, zadbanie o nie przywróci i pomoże utrzymać równowagę kwasowo - zasadową naszego ciała. Domyślam się, że największym...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię
