O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Polecałam niedawno suplementy diety, więc czas nieco o tym napisać. Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że jak sama nazwa wskazuje, suplement to inaczej dodatek, uzupełnienie. Nie możemy więc przy ich użyciu "załatwić" całej sprawy dobrego odżywiania. Budowanie zdrowia...
Kilka miesięcy temu, zabrałam córkę z obozu, słaniającą się na nogach, po kilkugodzinnym nie wychodzeniu z łazienki (silne wymioty i biegunka). Kiedy dotarłyśmy do domu, w butach, w ubraniu legła na łóżku kompletnie bez sił. Natychmiast zaczęłam podawać jej...
Aby zrobić koktajl z buraka potrzebny będzie blender o dużej mocy. Do blendera wrzucamy obrane: marchew, burak jabłko ze skórką. Blendujemy 10 sekund na najwyższych obrotach. Dodajemy 2 szklanki wody i łyżeczkę oliwy z oliwek. Blendujemy przez minutę i gotowe....
Zupa z zielonej soczewicy jest idealna na zimną porę roku. Rozgrzewa i syci. SKŁADNIKI: 4 suszone pomidory 3cm pokrojonego w plasterki imbiru 1 cebula 1 marchew 1 pietruszka kilka listków rozmarynu (z 1/4 gałązki) 3 łyżki oliwy z...
To najlepsza zupa dyniowa, jaką jadłam. Udało mi się zrobić dzisiaj tak pyszną i z przyjemnością dzielę się przepisem, tym bardziej, że mamy sezon na dynię. SKŁADNIKI 30 g suszonych pomidorów 2 cm świeżego imbiru pokrojonego w plasterki 1 cebula 20 g...
Jeden z moich ulubionych - zielony koktajl z jarmużem 🙂 Składniki: 2 garści jarmużu 1 banan pół awokado 1/4 dojrzałego mango 2 łyżki mleka kokosowego 1 łyżeczka zielonego proszku 1 płaska łyżeczka miodu półtorej szklanki wody...
Zbawienny w wielu stanach. Podczas infekcji, przeziębienia itp. Uzupełniony ewentualnie (kiedy jest potrzeba wytoczyć batalię przeciwko wirusom) czosnkiem, herbatką imbirową (gotowany wywar ze świeżego imbiru) i lipową, dodatkową...
Moje doświadczenia i doświadczenia tysięcy już osób, które przeszły oczyszczanie organizmu z toksyn pokazuje, że jest to jedna z najlepszych rzeczyjakie możemy zrobić dla swojego samopoczucia i zdrowia. Oczyszczanie organizmu można przeprowadzić na wiele sposobów....
Te produkty są wspaniałe. Nic, tylko o nich pamiętać i jak najczęściej jeść (najlepiej, aby znalazły się w naszym menu codziennie). Ja często korzystam z części z nich (jarmuż, szpinak, seler, awokado), przy sporządzaniu...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię
