O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Skuteczna dieta, szybka i skuteczna dieta odchudzająca, jak szybko schudnąć, jak skutecznie schudnąć, diety odchudzające itd. - takie hasła bardzo często wpisywane są w wyszukiwarki internetowe. Wygląda na to jakby wciąż, mimo znanego wszystkim efektu jojo lub...
Sport - konieczny dla zdrowia. Nie wszyscy korzystają z portali społecznościowych więc wklejam dzisiejszy wpis z Facebooka. Trochę swobodnych, inspirujących myśli w temacie ruchu: Ruszajmy się! Nie ma lepszej pory roku na ruch. Nie jest ważne jaką formę ruchu...
Zmiana nawyków nie jest taka prosta. Dlatego ważne jest, aby znaleźć swoje pozytywne wzmocnienia tak, by nie eksploatować maksymalnie swojej siły woli. Ona się wyczerpuje, co potwierdzają badania. Poniżej kilka wskazówek, które mogą być pomocne, ale jeśli one nie do...
Zdrowe odchudzanie Można tracić kilogramy na wiele sposobów, ale czy to aby na pewno się opłaca? Każdy sam musi odpowiedzieć sobie na to pytanie i zadać kolejne "jak ważne dla mnie jest dobre samopoczucie, dobry sen, wysoka sprawność organizmu itd.?" Na rynku krążą...
Dobre trawienie stoi u podstaw zdrowia i funkcjonowania całego organizmu. Uroda, odporność, nastrój, koncentracja, samopoczucie, zdrowie - zależą od kondycji układu trawiennego. Bez zadbania o trawienie i układ pokarmowy, ani rusz do przodu. A najważniejsze jest...
Równowaga kwasowo zasadowa związana jest z naszymi nawykami. Jak wyglądałby nasz idealny dzień gdybyśmy zadbali o tę równowagę? Oto 10 zasad na idealny dzień: 1. Nasz idealny dzień zaczyna się po dobrze przespanej nocy (6-8 godzin w zależności od indywidualnych...
Trafiłam niedawno na filmik na you tubie, w którym młody człowiek usilnie przekonywał, że nie ma znaczenia, czy jadamy żywność zakwaszającą, bo mechanizmy buforowe naszego ciała, są takie, że organizm utrzyma pH we właściwej równowadze. Także na fan page Alkaliczny...
Polecałam niedawno suplementy diety, więc czas nieco o tym napisać. Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że jak sama nazwa wskazuje, suplement to inaczej dodatek, uzupełnienie. Nie możemy więc przy ich użyciu "załatwić" całej sprawy dobrego odżywiania. Budowanie zdrowia...
Moje doświadczenia i doświadczenia tysięcy już osób, które przeszły oczyszczanie organizmu z toksyn pokazuje, że jest to jedna z najlepszych rzeczyjakie możemy zrobić dla swojego samopoczucia i zdrowia. Oczyszczanie organizmu można przeprowadzić na wiele sposobów....
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię
