O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Niezależnie od tego, jak czujemy się dzisiaj, możemy sprawić, by za rok, czuć się lepiej, bo jakość naszego życia w przyszłości, zależy od tego, co robimy dzisiaj. Od dawna mówiłam, że nie chodzi o to, jak długo będziemy żyć...
6 stycznia 2014r. Przygotujmy wcześniej zakwas buraczany. Trzymany w lodówce, może stać przez wiele tygodni. Na to, aby zakwas był gotowy, potrzeba około 7 dni. Zrobienie zakwasu jest proste, wymaga maksymalnie pół godziny...
Niektóre aspekty, jak to, że "sport to zdrowie" (umiarkowany!) są bardzo oczywiste, inne - nieco mniej. Pisałam osobno o zdrowym śnie, wspominałam o wdzięczności, znaczeniu cierpliwości, potędze myśli i o czynnikach zdrowia....
No i pokusiłam się o pierwsze podsumowanie wskazówek dla naszych nawyków żywieniowych. Jak nietrudno zauważyć, zadbanie o nie przywróci i pomoże utrzymać równowagę kwasowo - zasadową naszego ciała. Domyślam się, że największym...
Zioła, zioła, ziółka.... Aromat i smak. Wkrótce, w wolnej chwili, opiszę właściwości tych dziesięciu, które w kuchni mieć trzeba. Tymczasem, kto nie korzysta, polecam się zaopatrzyć przy najbliższych zakupach i eksperymentować z...
Nieco inaczej dzisiaj, bo PSYCHOLOGICZNIE (ale od siebie). W pełni ALKALICZNY styl życia, to nie tylko to, co mamy na talerzu, ale także to, co mamy w sercu. I nawet trudno byłoby mi powiedzieć, na ile jedno może być ważniejsze...
Chleb, to nasza codzienność i powinien być najlepszy. Prosta sprawa. CHLEB - zdrowy, pachnący, chrupiący i pyszny!!!. Przygotowanie ciasta zajęło mi 20 minut wieczorem (nie mam miksera do wyrabiania ciasta, bo robiłoby się samo,...
Kolory warzyw mają znaczenie. Jedzmy ich różnorodność a wspomożemy nasze zdrowie i urodę 🙂 Moje książki teraz jako ebooki w formacie pdf: TUTAJ
Wprowadź takie kombinacje do swojego odżywiania, a wzmocnisz swoje zdrowie, odporność, dobre samopoczucie i ładniejszy, zdrowszy wygląd. Witamina C i żelazo Połączenie żywności bogatej w żelazo (zielone warzywa, suszone owoce,...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię
