Równowaga kwasowo zasadowa związana jest z naszymi nawykami. Jak wyglądałby nasz idealny dzień gdybyśmy zadbali o tę równowagę? Oto 10 zasad na idealny dzień: 1. Nasz idealny dzień zaczyna się po dobrze przespanej nocy (6-8 godzin w zależności od indywidualnych...
NIE DAJMY SIĘ PRZEZIĘBIENIU – domowe sposoby na przeziębienie.
Domowe sposoby na przeziębienie sprawdzają się zwłaszcza we wczesnym stadium. Im wcześniej zaczniemy reagować tym lepiej. Zwykle nim coś podam, to próbuję sama. Marne są jednak teraz szanse abym się przeziębiła, a opisane poniżej...
Słuchanie potrzeb swojego ciała
Jak słuchać potrzeb swojego ciała? Nie tylko przestaliśmy ufać sygnałom z ciała, ale też często albo je lekceważymy, albo nie umiemy ich dostrzegać, albo nie wydają nam się istotne. Jest odwrotnie. Są niezmiernie ważne. Lekceważąc je dostarczamy sobie stresu, a ten...
Na przeziębienie – domowa mikstura
Na przeziębienie najlepiej jest na początku zastosować domowy sposób. Składniki: 2 ząbki czosnku sok z 1 cytryny 1 łyżeczka naturalnego miodu Wykonanie: Czosnek przecisnąć (można jeszcze rozetrzeć na miazgę) i pozostawić na 10 minut. W szklance zalać czosnek...
ZDROWE JELITA – flora jelitowa, zdrowy układ pokarmowy.
Każdy pewnie słyszał powiedzenie, że jesteśmy tym, co jemy. To jednak za mało bo jeszcze ważniejsze jest to, co przyswajamy. Zdrowe jelita, o prawidłowej mikroflorze, z jednej strony odpowiadają za przyswajanie cennych składników odżywczych, z drugiej zaś za ochronę...
PYSZNY ROZGRZEWAJĄCY NAPAR IMBIROWO – CYTRUSOWY z LIPĄ
Herbata z lipy, wzbogacona o imbir i cytrusy. Cudowna! Proponuję wzbogacić wersję herbatki o zioła. Użyłam lipy, bo lipa jest delikatna i łagodna w smaku. Napar imbirowo - cytrusowy z lipą już stał się moim ulubionym. Pięknie...
ROZGRZEWAMY ORGANIZM – 5 ZASAD na zimną porę roku
Jest nam zimno, czy ciepło? Marzną nam stopy i ręce, czy też mamy ciepłe? Wyziębiony organizm jest podatny na infekcje, wirusy, osłabienie, zmęczenie, napięcie nerwowe, a układ pokarmowy nie pracuje sprawnie. Wyziębienie osłabia nerki, co ma niebagatelne znaczenie...
SUPLEMENTY – przegląd najważniejszych
Polecałam niedawno suplementy diety, więc czas nieco o tym napisać. Przede wszystkim pamiętajmy o tym, że jak sama nazwa wskazuje, suplement to inaczej dodatek, uzupełnienie. Nie możemy więc przy ich użyciu "załatwić" całej sprawy dobrego odżywiania. Budowanie zdrowia...
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN – głodówka zdrowotna, post warzywny
Moje doświadczenia i doświadczenia tysięcy już osób, które przeszły oczyszczanie organizmu z toksyn pokazuje, że jest to jedna z najlepszych rzeczyjakie możemy zrobić dla swojego samopoczucia i zdrowia. Oczyszczanie organizmu można przeprowadzić na wiele sposobów....