O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
SKŁADNIKI: 1/2 średniej główki białej kapusty 1-1,5kg kapusty kiszonej 2 duże cebule marchew pietruszka 1/4 selera kilka ząbków czosnku puszka pulpy pomidorowej (lub pomidorów krojonych albo mniej koncentratu) kurkuma imbir...
SKŁADNIKI: 2 cebule cukinia (1 większa lub odpowiednio kilka małych) 4 papryki 3 pomidory (zamiennie może być pulpa pomidorowa) 1/2 łyżeczki kurkumy 1/2 łyżeczki tymianku 3-4 ząbki czosnku bazylia (świeża lub suszona) natka...
SKŁADNIKI: buraki czosnek tymianek natka pietruszki sól morska sok z cytryny do smaku WYKONANIE: Umyte buraki zawinąć w folię aluminiową i piec ok. godziny w temperaturze 200 stopni. Czosnek w plasterkach podprazyć na suchej...
SKŁADNIKI: 3 litry wody 1/3 łyżeczki tymianku 1/3 łyżeczki ziaren kminku łyżeczka masła 2/3 szklanki ryżu brązowego lub basmati 1/3 łyżeczki sproszkowanego imbiru 2 liście laurowe 3 ziela angielskie pieprz cayenne sól morka...
SKŁADNIKI: 2/3 szklanki kaszy jaglanej 1/2 łyżeczki ziaren kminku por cebula 2 ząbki czosnku 2 liście laurowe 5 ziarenek ziela angielskiego kurkuma tymianek suszony pieprz imbir suszony bazylia suszona majeranek chili w proszku...
Lubię myśleć o czasie oczyszczania, nie jak o wyrzeczeniach, ale jak o gruntownym sprzątaniu i myciu, tyle, że swojego ciała od wewnątrz. Taki prysznic od środka, który wymyje wszystkie zakamarki, usunie to, co zbędne,...
UWAGA!!! – program tylko dla osób zdrowych. Osoby chore zawsze powinny skonsultować się z lekarzem!!! Programu nie stosuje się też u mam karmiących, kobiet w ciąży i osób mocno osłabionych, niedożywionych lub ze zbyt niską wagą...
W tej wersji, barszczyk smakuje wybornie. Niektórzy przyrządzają go także na Wigilię. Składniki: tymianek (szczypta) kurkuma (1/3 łyżeczki) majeranek (2 łyżeczki) buraki 1kg kminek (1 łyżeczka mielonego lub zmiażdżonych ziarenek)...
Napój, który dobrze smakuje i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Ma bardzo orzeźwiający smak i jest wspaniały na upały. Składniki: 1 ogórek w plasterkach 1 cytryna w plasterkach (niewoskowana) 12 listków świeżej mięty 3 cm...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię 
