O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Tak przyrządzona kasza jaglana z orzechami smakuje wybornie. A kto lubi mocno orzechowe smaki - tym bardziej polecam polecam. Sposób przygotowania: 1/2 szklanki kaszy jaglanej - zalać wodą, ugotować na sypko. W międzyczasie garść...
Niedobór magnezu dotyczy większości z nas. A tymczasem magnez to najbardziej alkalizujący i jeden z najważniejszych dla nas minerałów. Prawie wszyscy mamy niedobór magnezu. Wynika to z tempa życia, zubożałej żywności, ciągłego jego zużywania przez organizm do różnych...
Suplementy diety - jesteśmy w czołówce jeśli chodzi o korzystanie z nich Wracałam niedawno długą trasą autem słuchając radia. Nieco się zdziwiłam. Pierwsza seria reklam - prawie wszystkie o suplementach diety. Następne reklamy - to samo. I tak przez całą drogę....
Zmiana nawyków nie jest taka prosta. Dlatego ważne jest, aby znaleźć swoje pozytywne wzmocnienia tak, by nie eksploatować maksymalnie swojej siły woli. Ona się wyczerpuje, co potwierdzają badania. Poniżej kilka wskazówek, które mogą być pomocne, ale jeśli one nie do...
Detoks to jedna z najlepszych rzeczy jakie możemy zrobić dla swojego zdrowia. W książce Alkaliczny detoks opisałam kilka sprawdzonych form detoksu. A poniżej wytyczne dla Was jeśli książki nie macie. UWAGA!!! – detoks tylko dla osób zdrowych. Osoby chore zawsze...
Zdrowe odchudzanie Można tracić kilogramy na wiele sposobów, ale czy to aby na pewno się opłaca? Każdy sam musi odpowiedzieć sobie na to pytanie i zadać kolejne "jak ważne dla mnie jest dobre samopoczucie, dobry sen, wysoka sprawność organizmu itd.?" Na rynku krążą...
Dobre trawienie stoi u podstaw zdrowia i funkcjonowania całego organizmu. Uroda, odporność, nastrój, koncentracja, samopoczucie, zdrowie - zależą od kondycji układu trawiennego. Bez zadbania o trawienie i układ pokarmowy, ani rusz do przodu. A najważniejsze jest...
Jak oczyścić organizm z toksyn czyli postanowić i wykonać? Masz zapewne wiele spraw na głowie - życie rodzinne, pracę, bieżące problemy, dzieci, nieoczekiwane zawirowania. Chcesz przeprowadzić odkwaszanie i detoks, decydujesz się, ale potem w ostatniej chwili...
Równowaga kwasowo zasadowa związana jest z naszymi nawykami. Jak wyglądałby nasz idealny dzień gdybyśmy zadbali o tę równowagę? Oto 10 zasad na idealny dzień: 1. Nasz idealny dzień zaczyna się po dobrze przespanej nocy (6-8 godzin w zależności od indywidualnych...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię
