O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Dieta alkaliczna oznacza najprościej zachowanie odpowiednich proporcji w odżywianiu (ilość produktów zasadotwórczych do zakwaszających). Zadbamy o równowagę kwasowo-zasadową organizmu, inaczej o nasze ZDROWIE, jeśli ta proporcja będzie 80/20 (najmniej 70/30). Czyli...
Zdrowie najbardziej zależy od nas samych. Niestety słowa zamieszczone na zdjęciu poniżej, których autorem jest amerykański pisarz i działacz ekologiczny są bardzo prawdziwe. Dlatego sami musimy zadbać o siebie i swoje zdrowie. Robiąc z ludźmi detoksy, promując...
Lecytyna to budulec dla naszego organizmu. Jest podstawowym elementem struktury ścian komórkowych. Nie tylko przeciwdziała uszkodzeniom błony komórkowej, ale też jest niezbędna do regeneracji powstałych uszkodzeń. Ma ogromne...
Gęsta zupa rybna o tej porze roku na pewno smakuje, syci i jest pożywna. Tę, nieco improwizując ugotowałam wczoraj a ponieważ bardzo smaczna - miłośnicy rybnych i konkretnych smaków na pewno docenią jej walory - to dzielę się...
Głodówka jednodniowa choć jest to bardzo krótki czas, może być potężnym narzędziem dbania o zdrowie i zachowania jak najdłużej młodego, sprawnego ciała i umysłu. W jakich okolicznościach? Jakie ma zalety i jakie korzyści możemy osiągnąć praktykując jednodniowe...
Chyba prościej być nie może. Szybkie w wykonaniu (3 minuty nie licząc czasu pieczenia), odżywcze, rozgrzewające, sycące i dające energię. Danie?? Po prostu pieczone gruszki, a do nich komosa ryżowa okraszona masłem. Dobre na...
Dlaczego warto pić wodę? To tylko wybrane powody, dla których warto dbać o to by pić odpowiednią jej ilość. Żaden inny napój nie spełni swojego zadania tak, jak woda. By "wyciągnąć" wodę z pożywienia, soków, innych napojów organizm musi się napracować. 21 ważnych...
Często kiedy zaczynamy odczuwać przeziębienie kupujemy środki zaradcze w aptece. Ponieważ są one bez recepty, nie zastanawiamy się czy mogą nam zaszkodzić, a nawet przyjmujemy za pewnik, że mogą nam tylko pomóc. Przecież są bez recepty!!! Przy pierwszych oznakach...
Przeziębienie potrafi być bardzo dokuczliwe. Polecam wypróbowanie tego przepisu kiedy tylko poczujemy się "nieswojo". To taki stan jeszcze nim wystąpi katar czy ból głowy, ale już czujemy, że coś jest nie tak... Każdy z nas na...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię
