Tag

PRZEPISY

Zupa krem z czerwonej soczewicy

W PRZEPISY

Ta zupa krem jest sycąca i alkaliczna 🙂 Inspirację do przepisu przywiozłam z Edynburga od Ewy i Maćka, u których przez chwilę gościłam. Polecam bo robi się szybko (czynności w kuchni maksymalnie na 15 minut) i jest bardzo smaczna. SKŁADNIKI: 4…

Na przeziębienie – domowa mikstura

W PRZEPISY

Na przeziębienie najlepiej jest na początku zastosować domowy sposób. Składniki: 2 ząbki czosnku sok z 1 cytryny 1 łyżeczka naturalnego miodu Wykonanie: Czosnek przecisnąć (można jeszcze rozetrzeć na miazgę) i pozostawić na 10 minut. W szklance zalać czosnek gorącą wodą…

Ziołowa, rozgrzewająca herbatka na zimę

W PRZEPISY

Ta herbatka na zimę jest świetna. Polecam jej zrobienie. Ma świetny, nieco orzeźwiający, lekko słodkawy smak. Pachnie latem. Kiedy nic nam nie dolega i popijamy zioła profilaktycznie, najlepiej zmieszać różne (wtedy każdego będzie troszkę). Do tej mieszanki wybrałam zioła, które…

AROMATYCZNY, POŻYWNY, ROZGRZEWAJĄCY GULASZ z SOCZEWICY

W PRZEPISY

Gulasz z soczewicy Moje potrawy są proste, choć zawierają wiele przypraw. Przyprawy i zioła wydobywają niesamowity smak, a dodatkowo mają wiele cennych właściwości dla naszego zdrowia i trawienia. Choć jest ich wiele, ich dodanie zajmuje minutkę. Poza tym wszystko jest…

MIGDAŁY- wartości migdałów, mleko migdałowe

W ALKALICZNIE, PRZEPISY

Najwspanialsze wśród orzechów – MIGDAŁY. Zdecydowanie top produkt i najlepiej jadać je codziennie lub przynajmniej co drugi dzień. Garstkę migdałów można potraktować jako posiłek/przekąskę między posiłkami głównymi. Są bardzo odżywcze. Mleko migdałowe i wartości migdałów porównywane są do wartości mleka…

NAJPROSTSZE DOMOWE MUSLI

W PRZEPISY

Domowe musli można przygotować w kilka minut. To jedno z moich ulubionych zimowych śniadań. Nie da się powiedzieć, że nie mamy czasu na przygotowanie śniadania, jeśli potrzeba do jego wykonania zaledwie 5 minut. Bez śniadania, dzień będzie gorszy pod każdym…

PYSZNY ROZGRZEWAJĄCY NAPAR IMBIROWO – CYTRUSOWY z LIPĄ

W PRZEPISY

Herbata z lipy, wzbogacona o imbir i cytrusy. Cudowna! Proponuję wzbogacić wersję herbatki o zioła. Użyłam lipy, bo lipa jest delikatna i łagodna w smaku. Napar imbirowo – cytrusowy z lipą już stał się moim ulubionym. Pięknie pachnie, pięknie wygląda…

HUMMUS – wersja podstawowa

W PRZEPISY

Przepis na hummus i właściwości składników   Prosty do wykonania i bardzo odżywczy. Zamieszczam go w przepisach na śniadanie, ale równie dobrze możemy go zjeść na lunch lub po południu. Sezam zawiera cenne tłuszcze – NNKT. Ziarna sezamu są alkaliczne….

WYTRAWNY KOKTAJL POMIDOROWY O ŚRÓDZIEMNOMORSKIM SMAKU

W PRZEPISY

Koktajl pomidorowy w tej wersji jest naprawdę pyszny.   Do blendera wrzucić: 1 marchewkę 1,5 pomidora listki z 1 gałązki rozmarynu (zamiennie może być gałązka świeżej bazylii) szczyptę kurkumy szczyptę pieprzu szczyptę soli (do smaku) 1 łyżeczkę oliwy z oliwek…

ROZGRZEWAJĄCA KAWA ZBOŻOWA

W PRZEPISY

Kawa zbożowa z dodatkiem przypraw dobrze rozgrzewa. Przepis jest prosty: Do 1 szklanki wody, wsypać 1 łyżkę kawy zbożowej. Dodać płaską łyżeczkę zmieszanych przypraw: cynamon kardamon imbir goździki anyż gałka muszkatołowa kurkuma Gotować przez 5 minut. Potem niech kawa się…

KOKTAJL moc granata

W PRZEPISY

Aby zrobić koktajl z granata potrzebny jest dobry blender o dużej mocy i ostrych nożach (ziarenka owocu są twarde). Do blendera wrzucamy: marchew, jabłko ze skórką, ziarna granata. Blendujemy ok. minuty na najwyższych obrotach. Dodajemy 1 szklankę wody. Ponownie blendujemy…

Kleik ryżowy – na stany specjalne

W PRZEPISY

Kilka miesięcy temu, zabrałam córkę z obozu, słaniającą się na nogach, po kilkugodzinnym nie wychodzeniu z łazienki (silne wymioty i biegunka). Kiedy dotarłyśmy do domu, w butach, w ubraniu legła na łóżku kompletnie bez sił. Natychmiast zaczęłam podawać jej elektrolity (objawy…

MIX BURAKA, MARCHWI, JABŁKA – energetyczno-oczyszczający!

W PRZEPISY

  Aby zrobić koktajl z buraka potrzebny będzie blender o dużej mocy. Do blendera wrzucamy obrane: marchew, burak jabłko ze skórką. Blendujemy 10 sekund na najwyższych obrotach. Dodajemy 2 szklanki wody i łyżeczkę oliwy z oliwek. Blendujemy przez minutę i…

Odżywcza, rozgrzewająca zupa z zielonej soczewicy

W PRZEPISY

Zupa z zielonej soczewicy jest idealna na zimną porę roku. Rozgrzewa i syci. SKŁADNIKI: 4 suszone pomidory 3cm pokrojonego w plasterki imbiru 1 cebula 1 marchew 1 pietruszka kilka listków rozmarynu (z 1/4 gałązki) 3 łyżki oliwy z oliwek 1/2…

Pyszna zupa dyniowa

W PRZEPISY

To najlepsza zupa dyniowa, jaką jadłam. Udało mi się zrobić dzisiaj tak pyszną i z przyjemnością dzielę się przepisem, tym bardziej, że mamy sezon na dynię. Ja robiłam w urządzeniu TM, co jest znacznie prostsze, ale przepis podaję do wykonania…

Zielony koktajl z jarmużem i mlekiem kokosowym

W PRZEPISY

Jeden z moich ulubionych – zielony koktajl z jarmużem 🙂 Składniki: 2 garści jarmużu 1 banan pół awokado 1/4 dojrzałego mango 2 łyżki mleka kokosowego 1 łyżeczka zielonego proszku 1 płaska łyżeczka miodu półtorej szklanki wody Zmiksować w blenderze na…

Bulion zdrowotny

W PRZEPISY

Zbawienny w wielu stanach. Podczas infekcji, przeziębienia itp. Uzupełniony ewentualnie (kiedy jest potrzeba wytoczyć batalię przeciwko wirusom) czosnkiem, herbatką imbirową (gotowany wywar ze świeżego imbiru) i lipową, dodatkową dawką naturalnej witaminy C, nacieraniem klatki piersiowej maścią rozgrzewającą i snem –…

Zupa kapuściana na oczyszczanie

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: 2-3l wrzątku szczypta tymianku szczypta kurkumy 1/3 łyżeczki ziaren kminku 1 łyżeczka majeranku 3 marchewki 2 pietruszki por 1/3 łyżeczki imbiru 1/2 łyżeczki kozieradki 2 ząbki czosnku 1/2 główki białej kapusty 2 liście laurowe 3 ziarna ziela angielskiego szczypta…

Zupa warzywna na oczyszczanie

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: 2-3 litry wrzątku kalafior brukselka kapusta szczypta tymianku 1/3 łyżeczki kurkumy szczypta ziaren kminku 2 marchewki pietruszka duża cebula czosnek por kawałek selera 1/2 łyżeczki imbiru w proszku 1 łyżeczka kozieradki liść laurowy 4 ziela angielskie pieprz cayenne do…

Zupa pomidorowa w wersji na oczyszczanie

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: 1-1,5 l wody 2 marchewki 1 pietruszka 1/2 selera kawałek pora 2 liście laurowe 3 ziela angielskie 2 pomidory słoik pulpy pomidorowej lub koncentrat 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru pieprz cayenne do smaku 1/2 łyżeczki kurkumy oregano pieprz ziołowy sól…