Te produkty są wspaniałe. Nic, tylko o nich pamiętać i jak najczęściej jeść (najlepiej, aby znalazły się w naszym menu codziennie). Ja często korzystam z części z nich (jarmuż, szpinak, seler, awokado), przy sporządzaniu...
5 KLUCZOWYCH ZASAD ALKALICZNEGO STYLU ŻYCIA – najlepsza droga do zdrowia, witalności, urody.
Chcesz cieszyć się pełnym zdrowiem, energią, witalnością, ładną skórą i szczupłą sylwetką? Naucz się żyć w równowadze pH. Zadbaj o podstawy, a efekty pojawią się szybko. Ja o nie dbam, przede wszystkim dlatego, że chcę żyć...
RÓWNOWAGA W ŻYWIENIU to zarówno produkty zasadowe (75%) jak i kwasowe (25%)
Do zachowania równowagi, potrzebujemy w diecie zarówno produktów zasadowych, jak i kwasowych. Zwracam na to uwagę, ponieważ zdarzają się komentarze, że coś jest zakwaszające. WŚRÓD żywności ZAKWASZAJĄCEJ mamy bogactwo wartości,...
SZCZĘŚLIWA TRZYNASTKA WSKAZAŃ KULINARNYCH – pierwsze podsumowanie 🙂
No i pokusiłam się o pierwsze podsumowanie wskazówek dla naszych nawyków żywieniowych. Jak nietrudno zauważyć, zadbanie o nie przywróci i pomoże utrzymać równowagę kwasowo - zasadową naszego ciała. Domyślam się, że największym...
ZIOŁA W KUCHNI
Zioła, zioła, ziółka.... Aromat i smak. Wkrótce, w wolnej chwili, opiszę właściwości tych dziesięciu, które w kuchni mieć trzeba. Tymczasem, kto nie korzysta, polecam się zaopatrzyć przy najbliższych zakupach i eksperymentować z...
KOLORY W WARZYWACH dla zdrowia i urody
Kolory warzyw mają znaczenie. Jedzmy ich różnorodność a wspomożemy nasze zdrowie i urodę 🙂 Moje książki teraz jako ebooki w formacie pdf: TUTAJ
ZDROWE I WARTOŚCIOWE POŁĄCZENIA ŻYWNOŚCI
Wprowadź takie kombinacje do swojego odżywiania, a wzmocnisz swoje zdrowie, odporność, dobre samopoczucie i ładniejszy, zdrowszy wygląd. Witamina C i żelazo Połączenie żywności bogatej w żelazo (zielone warzywa, suszone owoce,...
DLACZEGO BEZKARNIE MOŻEMY SPOŻYWAĆ PRODUKTY ALKALIZUJĄCE A ZAKWASZAJĄCE JUŻ NIE???
Jeżeli mówimy o kwasowości produktów, to nie chodzi o ich pH w środowisku zewnętrznym (przed zjedzeniem), ale o ich wpływ na pH naszej krwi, już po ich przyswojeniu, czyli wykorzystaniu ich na potrzeby metabolizmu naszego ciała....
ORZECHY dar natury
Orzechy trzeba jeść. Mają tak wiele wartości, że garść może z powodzeniem zastąpić posiłek. Wpłyną korzystnie na zdrowie i urodę. W orzechach znajdziemy nienasycone kwasy tłuszczowe, których właściwości obniżają poziom złego...