Kilka miesięcy temu, zabrałam córkę z obozu, słaniającą się na nogach, po kilkugodzinnym nie wychodzeniu z łazienki (silne wymioty i biegunka). Kiedy dotarłyśmy do domu, w butach, w ubraniu legła na łóżku kompletnie bez sił. Natychmiast zaczęłam podawać jej...
MIX BURAKA, MARCHWI, JABŁKA – energetyczno-oczyszczający!
Aby zrobić koktajl z buraka potrzebny będzie blender o dużej mocy. Do blendera wrzucamy obrane: marchew, burak jabłko ze skórką. Blendujemy 10 sekund na najwyższych obrotach. Dodajemy 2 szklanki wody i łyżeczkę oliwy z oliwek. Blendujemy przez minutę i gotowe....
Odżywcza, rozgrzewająca zupa z zielonej soczewicy
Zupa z zielonej soczewicy jest idealna na zimną porę roku. Rozgrzewa i syci. SKŁADNIKI: 4 suszone pomidory 3cm pokrojonego w plasterki imbiru 1 cebula 1 marchew 1 pietruszka kilka listków rozmarynu (z 1/4 gałązki) 3 łyżki oliwy z...
Pyszna zupa dyniowa
To najlepsza zupa dyniowa, jaką jadłam. Udało mi się zrobić dzisiaj tak pyszną i z przyjemnością dzielę się przepisem, tym bardziej, że mamy sezon na dynię. SKŁADNIKI 30 g suszonych pomidorów 2 cm świeżego imbiru pokrojonego w plasterki 1 cebula 20 g...
Zielony koktajl z jarmużem i mlekiem kokosowym
Jeden z moich ulubionych - zielony koktajl z jarmużem 🙂 Składniki: 2 garści jarmużu 1 banan pół awokado 1/4 dojrzałego mango 2 łyżki mleka kokosowego 1 łyżeczka zielonego proszku 1 płaska łyżeczka miodu półtorej szklanki wody...
Bulion zdrowotny
Zbawienny w wielu stanach. Podczas infekcji, przeziębienia itp. Uzupełniony ewentualnie (kiedy jest potrzeba wytoczyć batalię przeciwko wirusom) czosnkiem, herbatką imbirową (gotowany wywar ze świeżego imbiru) i lipową, dodatkową...
Zupa kapuściana na oczyszczanie
SKŁADNIKI: 2-3l wrzątku szczypta tymianku szczypta kurkumy 1/3 łyżeczki ziaren kminku 1 łyżeczka majeranku 3 marchewki 2 pietruszki por 1/3 łyżeczki imbiru 1/2 łyżeczki kozieradki 2 ząbki czosnku 1/2 główki białej kapusty 2...
Zupa warzywna na oczyszczanie
SKŁADNIKI: 2-3 litry wrzątku kalafior brukselka kapusta szczypta tymianku 1/3 łyżeczki kurkumy szczypta ziaren kminku 2 marchewki pietruszka duża cebula czosnek por kawałek selera 1/2 łyżeczki imbiru w proszku 1 łyżeczka...
Zupa pomidorowa w wersji na oczyszczanie
SKŁADNIKI: 1-1,5 l wody 2 marchewki 1 pietruszka 1/2 selera kawałek pora 2 liście laurowe 3 ziela angielskie 2 pomidory słoik pulpy pomidorowej lub koncentrat 1/2 łyżeczki sproszkowanego imbiru pieprz cayenne do smaku 1/2...