Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?

Dlaczego warto jeść truskawki?

W ALKALICZNIE

Sezon na truskawki zaczyna się w maju i trwa krótko. Warto więc z niego korzystać bo truskawki zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych i są prawdziwą bombą antyoksydantów. No a antyoksydanty są jak tarcze ochronne naszego zdrowia a dodatkowo mają działanie…

Czytaj dalej
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?
Bakłażan – dlaczego warto jeść?
Podobne
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
Odmładzające i prozdrowotne właściwości BONE BROTH (rosołu z kości)
Zdrowa dieta czyli jaka?
Cynk ma udowodnione właściwości wspierające układ odpornościowy
Podobne
Zupa krem z cukinii i brokuła
Pyszne kotlety z cukinii
Rzodkiewka – dlaczego warto ją jeść.
Odmładzające i prozdrowotne właściwości BONE BROTH (rosołu z kości)
Podobne
Zupa krem z cukinii i brokuła
Pyszne kotlety z cukinii
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
Rzodkiewka – dlaczego warto ją jeść.

Sałatka śledziowa inaczej

W ALKALICZNIE, PRZEPISY

Sałatka śledziowa jaką większość osób zna często zawiera ziemniaki, jabłko, czasem jajka, często śmietanę i/lub majonez itp. Ta, którą proponuję jest zupełnie inna i mocno zaskakuje swoim smakiem. Pysznym (mam nadzieję, ze Wam również posmakuje tak bardzo jak mi). Składniki…

Czytaj dalej
Podobne
Zupa krem z cukinii i brokuła
Pyszne kotlety z cukinii
Rzodkiewka – dlaczego warto ją jeść.
Zapiekanka z soczewicy i ziemniaków

Zdrowa dieta czyli jaka?

W ALKALICZNIE

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/-eś się, która dieta jest zdrowa skoro jest ich tak wiele i nierzadko bywa, że są one ze sobą sprzeczne? Do nagrania zainspirował mnie dział książek jednej z księgarni internetowych. Szukając jakiejś pozycji w kategorii dieta zobaczyłam mnóstwo…

Czytaj dalej
Podobne
Nie martw się! To nawyk, który źle wpływa na zdrowie.
Jak nie porównywać się z innymi?
Samoocena – porównywanie się z innymi pomaga czy szkodzi?
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Podobne
Zupa krem z cukinii i brokuła
Pyszne kotlety z cukinii
Rzodkiewka – dlaczego warto ją jeść.
Zapiekanka z soczewicy i ziemniaków
Podobne
Monodieta – 4 jednodniowe kuracje na lato
Flegma w gardle, ciągły katar? Sposób, który może pomóc!
Oczyszczanie organizmu – 5 sygnałów, że jest Ci bardzo potrzebne
Głodówka jednodniowa – zalety i korzyści.
Podobne
Monodieta – 4 jednodniowe kuracje na lato
Odporność organizmu – wzmocnienie odporności – co jest najważniejsze
Grzyby Candida i kandydoza. Candida test – sprawdź czy nie masz grzybów
DETOKS, odkwaszanie organizmu – dieta oczyszczająca i 14 dni ODNOWY ciała

23 inspirujące cytaty o zdrowiu

W ALKALICZNIE

Cytaty o zdrowiu. Choć słowa padły dawno wciąż są aktualne. Trafiają w to, co ważne. Nasuwa się tylko pytanie czemu jako dorośli wciąż uczymy się znanych już dawno temu prawd? Odpowiedź jest złożona ale pozostawiam pytanie otwarte by każdy mógł odpowiedzieć…

Czytaj dalej
Podobne
Cynk ma udowodnione właściwości wspierające układ odpornościowy
6 wartościowych źródeł żywności wzmacniających serce
Flegma w gardle, ciągły katar? Sposób, który może pomóc!
Zdrowie zależy od stylu życia
Podobne
Nie martw się! To nawyk, który źle wpływa na zdrowie.
Motywacja czyli zacznij tu gdzie jesteś
Jak nie porównywać się z innymi?
Samoocena – porównywanie się z innymi pomaga czy szkodzi?
Podobne
NNKT – 20 przykładów z badań wykazujących skuteczność omega 3
Depresja, apatia – 10 pomocnych roślin.
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
4 składniki odżywcze, o które warto dbać codziennie

Trufle kokosowe – przepis

W PRZEPISY

Te trufle kokosowe zrobiłam, ponieważ pozostała mi miazga po robieniu mleka roślinnego. A takie mleko jest moim ulubionym (1/4 szklanki soi bio i 1 szklanka wiórek kokosowych na 4-5 szklanek wody). Więc trzeba było w końcu pomyśleć jak wykorzystać miazgę….

Czytaj dalej
Podobne
Zupa krem z cukinii i brokuła
Pyszne kotlety z cukinii
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?

Mus czekoladowy

W PRZEPISY

Ten mus czekoladowy to bardzo zdrowy deser, tylko ze zdrowych składników. Ostatnio na Facebooku pisałam jak najlepiej jeść jajka (zajrzyj TUTAJ), więc to jest sposób na wykorzystanie jajek surowych (mega zdrowe).     [mc4wp_form id=”126″]  Moje książki w księgarni (duży…

Czytaj dalej
Podobne
Zupa krem z cukinii i brokuła
Pyszne kotlety z cukinii
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Podobne
NNKT – 20 przykładów z badań wykazujących skuteczność omega 3
Depresja, apatia – 10 pomocnych roślin.
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Podobne
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
4 składniki odżywcze, o które warto dbać codziennie
Odmładzające i prozdrowotne właściwości BONE BROTH (rosołu z kości)
Cynk ma udowodnione właściwości wspierające układ odpornościowy
Podobne
Masz problemy z zasypianiem? Wypróbuj 2 sposoby.
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
4 składniki odżywcze, o które warto dbać codziennie
Odmładzające i prozdrowotne właściwości BONE BROTH (rosołu z kości)
Podobne
NNKT – 20 przykładów z badań wykazujących skuteczność omega 3
Depresja, apatia – 10 pomocnych roślin.
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?

Minerały w żywności – polecane źródła

W ALKALICZNIE

Minerały czyli makroelementy i mikroelementy (pierwiastki śladowe) to kolejna grupa składników odżywczych, których często w naszej diecie brakuje. W poprzednim wpisie podawałam najlepsze źródła witamin. Teraz będzie o minerałach. UWAGA, nie chodzi o to abyśmy uczyli się na pamięć co…

Czytaj dalej
Podobne
Kalendarz sezonowości – 9 wartościowych owoców i warzyw (od lipca)
Pomidory, ogórki – dlaczego warto jeść?
Zegar biologiczny – jak go najlepiej wykorzystać?
Brokuł, kalafior, kalarepa – dlaczego warto jeść?