O ZDROWIU EMOCJI, UMYSŁU I CIAŁA
Mleko dobre czy nie? O mleku znajdziemy wiele materiałów w internecie. Często jednak pochwalają one picie mleka, choć da się wśród nich wyłowić także te, prezentujące solidne materiały naukowe, dotyczące efektów spożycia mleka. Do napisania tego postu skłonił mnie...
Ta herbatka na zimę jest świetna. Polecam jej zrobienie. Ma świetny, nieco orzeźwiający, lekko słodkawy smak. Pachnie latem. Kiedy nic nam nie dolega i popijamy zioła profilaktycznie, najlepiej zmieszać różne (wtedy każdego będzie troszkę). Do tej mieszanki...
Pożywienie fast food i FILM DOKUMENTALNY - 30 dniowy eksperyment odżywiania się wyłącznie fast foodami: https://www.youtube.com/watch?v=sTsKPN2ZSDY EFEKTY żywienia się pożywieniem typu fast food: wzrost wagi o 11kg otłuszczenie wątroby ogromne pogorszenie...
Gulasz z soczewicy Moje potrawy są proste, choć zawierają wiele przypraw. Przyprawy i zioła wydobywają niesamowity smak, a dodatkowo mają wiele cennych właściwości dla naszego zdrowia i trawienia. Choć jest ich wiele, ich dodanie zajmuje minutkę. Poza tym wszystko...
Najwspanialsze wśród orzechów - MIGDAŁY. Zdecydowanie top produkt i najlepiej jadać je codziennie lub przynajmniej co drugi dzień. Garstkę migdałów można potraktować jako posiłek/przekąskę między posiłkami głównymi. Są bardzo...
Domowe musli można przygotować w kilka minut. To jedno z moich ulubionych zimowych śniadań. Nie da się powiedzieć, że nie mamy czasu na przygotowanie śniadania, jeśli potrzeba do jego wykonania zaledwie 5 minut. Bez śniadania,...
Herbata z lipy, wzbogacona o imbir i cytrusy. Cudowna! Proponuję wzbogacić wersję herbatki o zioła. Użyłam lipy, bo lipa jest delikatna i łagodna w smaku. Napar imbirowo - cytrusowy z lipą już stał się moim ulubionym. Pięknie...
Przepis na hummus i właściwości składników Prosty do wykonania i bardzo odżywczy. Zamieszczam go w przepisach na śniadanie, ale równie dobrze możemy go zjeść na lunch lub po południu. Sezam zawiera cenne tłuszcze - NNKT. Ziarna sezamu są alkaliczne. Jest niezwykle...
Koktajl pomidorowy w tej wersji jest naprawdę pyszny. Do blendera wrzucić: 1 marchewkę 1,5 pomidora listki z 1 gałązki rozmarynu (zamiennie może być gałązka świeżej bazylii) szczyptę kurkumy szczyptę pieprzu szczyptę soli (do smaku) 1 łyżeczkę oliwy z oliwek...
Mam na imię Beata. Jestem psychologiem holistycznym i terapeutką. Pasjonuję się zdrowym, świadomym życiem i rozwojem wewnętrznym i duchowym. A szczególnie zmianą emocji, przekonań i świadomości. Piszę o tym, co pomogło mi uwolnić ograniczenia, pokochać siebie, odzyskać sens i równowagę w życiu. Wierzę, że to pomoże też Tobie. Czytaj dalej moją historię
