Grejpfrut - to co powoduje, że ma tyle cennych dla nas właściwości wynika z bogactwa substancji odżywczych. Owoce o różowym miąższu zawierają likopen. W grejpfrucie znajdziemy dużo witaminy C, witaminę A, B1, B2, B6, kwas foliowy...
Flegma w gardle, ciągły katar? Sposób, który może pomóc!
Nadmiar śluzu - jak rozpoznać, że go mamy? Śluzowate wydzieliny z nosa, śluz z pochwy, język pokryty grubym nalotem, flegma w gardle, częste przeziębienia i częsty katar, problemy z zatokami - są to objawy związane z nadmiarem...
Oczyszczanie organizmu – 5 sygnałów, że jest Ci bardzo potrzebne
Oczyszczanie organizmu. Jeśli wciąż zastanawiasz się czy na pewno go potrzebujesz przeczytaj poniższe objawy w usunięciu lub zmniejszeniu, których oczyszczenie organizmu z toksyn może Ci pomóc. Niektórzy mówią, że nasz organizm sam się oczyszcza (oczywiście jest to...
9 najbardziej zakwaszających produktów, których należy unikać!
Produkty zakwaszające. Poniżej absolutny top na LIŚCIE nie służącej zdrowiu żywności. Przyjrzyjmy się im nieco bliżej i zastanówmy się czy czasem, nie chcąc zrobić przyjemności swoim bliskim (np. dzieciom) stopniowo, ale sukcesywnie nie dajemy czegoś co nie jest...
Aronia – polska superfood
Aronia ma cenne właściwości. Czerpać z nich możemy pijąc sok z aronii. Polecany przez cały rok, ale szczególnie wczesną wiosną i sama obecnie piję ok. pół szklanki dziennie. Nie smakuje za dobrze, bo jest dość cierpki i mało słodki (mam na myśli czysty sok bez...
Odporność – co wzmacnia układ immunologiczny
Kiedyś ciągle chorowałam. Infekcjom nie było końca. Łapałam je z łatwością, a do tego długo się ciągnęły i w żaden sposób nie wiązałam tego z odżywianiem. Dodatkowo leczenie często kończyło się antybiotykami. Niszczą one florę bakteryjną jelit, a to w jelitach...
Dieta alkaliczna poparta przez badania naukowców brytyjskich
Dieta alkaliczna oznacza najprościej zachowanie odpowiednich proporcji w odżywianiu (ilość produktów zasadotwórczych do zakwaszających). Zadbamy o równowagę kwasowo-zasadową organizmu, inaczej o nasze ZDROWIE, jeśli ta proporcja będzie 80/20 (najmniej 70/30). Czyli...
Zdrowie zależy od stylu życia
Zdrowie najbardziej zależy od nas samych. Niestety słowa zamieszczone na zdjęciu poniżej, których autorem jest amerykański pisarz i działacz ekologiczny są bardzo prawdziwe. Dlatego sami musimy zadbać o siebie i swoje zdrowie. Robiąc z ludźmi detoksy, promując...
Lecytyna dla zdrowia
Lecytyna to budulec dla naszego organizmu. Jest podstawowym elementem struktury ścian komórkowych. Nie tylko przeciwdziała uszkodzeniom błony komórkowej, ale też jest niezbędna do regeneracji powstałych uszkodzeń. Ma ogromne...