Tag

PRZEPISY

Pieczona papryka na oczyszczanie

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: papryka czosnek sok z cytryny bazylia tymianek natka pietruszki WYKONANIE:   Paprykę upiec na blasze przez 20-30 minut w temperaturze 180 stopni do zrumienienia i pierwszych spękań skórki. Można ją piec w całości i gniazda usunąć po upieczeniu, a…

Kapusta a’la bigos w wersji na oczyszczanie

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: 1/2 średniej główki białej kapusty 1-1,5kg kapusty kiszonej 2 duże cebule marchew pietruszka 1/4 selera kilka ząbków czosnku puszka pulpy pomidorowej (lub pomidorów krojonych albo mniej koncentratu) kurkuma imbir suszony majeranek tymianek pieprz liście laurowe ziele angielskie WYKONANIE:  …

Jarskie leczo w wersji na oczyszczanie

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: 2 cebule cukinia (1 większa lub odpowiednio kilka małych) 4 papryki 3 pomidory (zamiennie może być pulpa pomidorowa) 1/2 łyżeczki kurkumy 1/2 łyżeczki tymianku 3-4 ząbki czosnku bazylia (świeża lub suszona) natka pietruszki (niekoniecznie) sól morska WYKONANIE: Cebulę w…

Pieczone jabłka na czas oczyszczania

W PRZEPISY

  Przepis bardzo prosty, szybki i takie jabłuszka bardzo smakują.   Od jabłek odciąć górną część. Z części dolnej wydrążyć ogryzek. Posypać wewnątrz cynamonem. Przykryć górną częścią i piec w temperaturze 200 stopni aż skórka się lekko zmarszczy. Smacznego 🙂…

Pieczone buraki – przepis na oczyszczanie

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: buraki czosnek tymianek natka pietruszki sól morska sok z cytryny do smaku WYKONANIE: Umyte buraki zawinąć w folię aluminiową i piec ok. godziny w temperaturze 200 stopni. Czosnek w plasterkach podprazyć na suchej patelni. Upieczone buraki pokroić w plastry,…

Lekkostrawny, oczyszczający krupnik ryżowy

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: 3 litry wody 1/3 łyżeczki tymianku 1/3 łyżeczki ziaren kminku łyżeczka masła 2/3 szklanki ryżu brązowego lub basmati 1/3 łyżeczki sproszkowanego imbiru 2 liście laurowe 3 ziela angielskie pieprz cayenne sól morka szczypta bazylii 1/3 łyżeczki kurkumy 1 łyżeczka…

Zupa oczyszczająca z kaszy jaglanej

W PRZEPISY

SKŁADNIKI: 2/3 szklanki kaszy jaglanej 1/2 łyżeczki ziaren kminku por cebula 2 ząbki czosnku 2 liście laurowe 5 ziarenek ziela angielskiego kurkuma tymianek suszony pieprz imbir suszony bazylia suszona majeranek chili w proszku lubczyk suszony nać selera nać pietruszki korzeń…

Zielony koktajl z jarmużem

W PRZEPISY

  Mój dzisiejszy poranek zaczął się tym koktajlem. Uwielbiam zielone szejki, bo robi się je szybko i wiem, że dostarczam sobie ogromu wartości ze świeżej zieleniny (bo zielone jest zawsze podstawą). Składniki: 1 banan 1/2 awokado 3 garści jarmużu 1/4 średniego…

ZAPIEKANKA z cukinii, patisonów i pomidorów.

W PRZEPISY

Prosta w wykonaniu i pyszna zapiekanka. Czas potrzebny w kuchni to zaledwie 20 minut plus pół godziny pieczenia. SKŁADNIKI: 3 ugotowane ziemniaki 5 malutkich cukinii żółtych i zielonych (jeśli większa to np. jedna) 3 malutkie patisony 3 małe pomidory 2…

BARSZCZ CZERWONY do popijania, wspaniały na czas oczyszczania!

W PRZEPISY

W tej wersji, barszczyk smakuje wybornie. Niektórzy przyrządzają go także na Wigilię. Składniki: tymianek (szczypta) kurkuma (1/3 łyżeczki) majeranek (2 łyżeczki) buraki 1kg kminek (1 łyżeczka mielonego lub zmiażdżonych ziarenek) marchewka 2szt. pietruszka 2szt. suszone grzybki 4 szt. imbir w…

NAPÓJ DETOKSYKUJĄCY

W PRZEPISY

Napój, który dobrze smakuje i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Ma bardzo orzeźwiający smak i jest wspaniały na upały. Składniki: 1 ogórek w plasterkach 1 cytryna w plasterkach (niewoskowana) 12 listków świeżej mięty 3 cm świeżego imbiru w plasterkach Zalać…

ZAKWAS BURACZANY – przepis

W PRZEPISY

Przepis: 1 kg buraków 6-8 ząbków czosnku 5 ziaren ziela angielskiego 3 liście laurowe 2-2,5 litra przegotowanej, letniej osolonej wody (solą himalajską lub morską – 1 łyżka na 1 litr wody. Dobra jest także ta gruba sól do przetworów) 1…

ZAKOCHAJ SIĘ W ZIELONYCH KOKTAJLACH

W PRZEPISY

Zielone szejki to świetny sposób na utrzymywanie równowagi kwasowo-zasadowej, albo odkwaszenie organizmu, albo jego odżywienie czy też detoksykację.   To, że są zdrowe, pewnie wiemy, bądź słyszeliśmy wszyscy. Gorzej jest z ich przygotowaniem, bowiem wydaje się to trudne (trzeba zrobić…

ŻYTNI CHLEB NA ZAKWASIE

W PRZEPISY

Chleb, to nasza codzienność i powinien być najlepszy. Prosta sprawa. CHLEB – zdrowy, pachnący, chrupiący i pyszny!!!. Przygotowanie ciasta zajęło mi 20 minut wieczorem (nie mam miksera do wyrabiania ciasta, bo robiłoby się samo, więc 17 minut z robotem kuchennym, ślimakowymi…

Przepisy z kaszą jaglaną

W PRZEPISY

Kasza jaglana ze szpinakiem. PYSZNA i czas potrzebny na jej przygotowanie, to około 20 min. Bardzo aromatyczna zupa z kaszy jaglanej. Przez tak bogaty zestaw dodatków – niezwykle smaczna 🙂 Zupa śniadaniowa z kaszą jaglaną. Po takiej zupie przez wiele…

DYNIA – jej właściwości i przepis na zupę dyniową.

W PRZEPISY

O tej porze roku, królową straganów jest dynia. Jej pomarańczowy kolor uwodzi. Im bardziej nasycony jest ten kolor, tym dynia zawiera więcej karotenoidów i witamin. Dzięki nim, dynia bardzo dobrze wpływa na cerę i nadaje jej zdrowego koloru. Dla cery istotny jest…